中超赛程比赛规则-中超联赛赛程规则

中超赛程

中超赛程如下：

三个赛区的分组用“东道主+上赛季名次”的蛇形排列方式进行，三个赛区唯一的东道主就是梅州客家。

因此，各赛区的分组排位为：东道主梅州客家(梅州赛区A1)、第一名山东泰山(海口赛区B1)、第二名上海海港(大连赛区C1)、第三名广州队(大连赛区C2)、第四名长春亚泰(海口赛区B2)、第五名北京国安(梅州赛区A2)、第六名深足(梅州赛区A3)如此类推。

每进行完一个阶段，小组内的球队将按照此前的排位进行两两轮换，最终轮换三次打完四个阶段。每个小组的前两名排位球队将作为队，在前三个阶段始终排在一个小组。

也就是说：梅州客家(A1)和北京国安(A2)、山东泰山(B1)和长春亚泰(B2)、上海海港(C1)和广州队(C2)前三个阶段始终分别排在梅州、海口、大连赛区。

而直到第四阶段，这6支队分在同一组，但三个赛区选择在哪一个赛区则需要抽签决定，意味着有只有两支球队可以四个阶段不换赛区。而在每一个阶段的组内6队双循环对赛，则依照亚足联编排12强赛的规则进行，例如第一轮是：1VS5、2VS4、3VS6，如此类推。

比赛节奏各队基本4天一赛

2022年中超四个阶段的比赛时间段为：第一阶段6月3日-7月12日、第二阶段7月21日-8月21日、第三阶段8月30日-9月30日、第四阶段10月9日-11月9日。全赛季中超的34轮共306场比赛在5个月内完成。

从第一阶段的具体赛程可见，本赛季中超每轮比赛分三天打完，每队将基本按照四天一赛、每两轮之间相隔满3天的节奏进行。

这个节奏虽然比去年中超第二阶段的三天一赛多了一天休息时间，但目前已经进入夏天，这样的节奏进行比赛堪称“魔鬼赛程”。而且这种节奏要维持全赛季5个月，这对球员体能是极大的考验，如何通过合理轮换尽量减少伤病成为各队教练团队要解决的头号问题。

以上内容参考：北青网-2022中超，新赛制+魔鬼赛程

中超联赛(中国顶级足球联赛)

中超联赛是中国足球的顶级联赛，每年从3月开始，持续到11月。自2004年成立以来，中超联赛已经成为了中国足球的象征之一。本文将介绍中超联赛的历史、球队、比赛规则、比赛流程以及未来发展方向。

历史

中超联赛成立于2004年，当时由12支球队参加比赛。最初的几个赛季中，联赛的水平并不高，但是随着各支球队的不断壮大和联赛的不断改革，中超联赛逐渐成为了中国足球的顶级联赛。

在中超联赛的历史上，一些球队表现尤为出色。广州恒大，上海上港和北京国安是其中最成功的球队之一。这些球队在联赛中多次获得冠军，并在亚冠联赛中表现出色。

球队

中超联赛目前由16支球队参加比赛。这些球队来自全国各地，包括北京、上海、广州、天津、重庆等城市。

每个球队都有自己的特色和实力。例如，广州恒大是中超联赛中最成功的球队之一，他们曾经连续7次夺得联赛冠军。上海上港则是最近几年中崛起的球队，他们在2018年夺得了中超联赛冠军。

比赛规则

中超联赛的比赛规则与其他足球联赛相似。每个赛季分为两个阶段：春季和秋季。每个阶段的比赛都是每支球队与其他球队进行主客场两回合比赛。

每场比赛的时间为90分钟，分为两个45分钟的半场。如果比赛结束时双方得分相等，则比赛为平局。如果一方得分多于另一方，则获胜的一方将得到3分，而失败的一方将得到0分。

比赛流程

中超联赛的比赛流程与其他足球比赛相似。在比赛开始前，两支球队会进行热身和准备工作。比赛开始后，球队会在90分钟内进行对抗，争夺胜利。

比赛期间，球员需要遵守比赛规则，并尽力为自己的球队争取胜利。如果球员违反比赛规则，裁判员将会给予相应的处罚。

未来发展方向

中超联赛的未来发展方向是多方面的。首先，联赛需要继续改革和提高水平，以吸引更多的球员和球迷。其次，联赛需要更多的投资和支持，以提高球队的实力和竞争力。

此外，中超联赛还需要更多的国际化和全球化。这意味着联赛需要更多的国际球员和教练，以及更多的国际赛事和合作机会。

2023年的中超联赛有几轮？

2023年中超联赛共进行34轮比赛。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。?第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。

第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19:00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19:30；第三轮16:30?2023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段。第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵。第二阶段将于8月5日开始。

2023年中超规则

比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。?中超各队必须保证至少有一名U23球员上场，除非U23球员受伤离场且换人名额用完或被红牌罚下。

2022年中超赛程表

中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项

不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。

中超赛程规则

为疫情防控需要，中国足协放弃了需要人员大面积出行的主客场赛制，取防控管理安全性更高的赛会制。16支中超球队，将分为AB两组，每组8支球队，集中在大连和苏州两地进行比赛。分组赛将取双循环赛方式决出各组的前四名和后四名，然后参加第二阶段争冠组的比赛和保级组的比赛。

2.赛程 高度密集

往年的中超通常贯穿全年，比赛间隔原则上为一周一赛。但2020年中超联赛已经延迟了5个多月，因此赛程高度压缩，比赛高度密集。以中超第一阶段为例，两个月时间里，每支球队要进行14场比赛，几乎就是四天一赛的节奏。

3.外援 注6报5上4

往年中超外援每场每队最多上3人，但今年新规规定，每家中超俱乐部可注册6名外援，联赛报名5人，上场4人。因疫情影响造成一些俱乐部外援无法按时回归的，中国足协也出台了相应的“保护政策”。如果球队外援因签证、隔离等原因不能及时参赛，可以向足协申请，通过审核后，零外援的球队比赛时，对方只能上2名外援;如果该队只有1名外援，则对方只能上3名外援。

4.增加替补人数

从前的足球比赛，每队可报名18人参赛，其中首发11人，替补7人。

本赛季中超，每队可报名23人，除首发11人外，替补将增加为12人。

5.增加换人名额

以往的足球比赛，每支球队在比赛中拥有3个换人名额，而根据今年5月国际足联的临时修订案，每场比赛每队允许换5人，但同样需要在3次内完成。中国足协也将在2020中超联赛里用FIFA新规。

6.1.5个降级名额

往年的中超降级名额为2个，新赛季将减少0.5个名额。具体实施为中超第16名降级，第15名将进行升降级附加赛，如果发挥出色，仍有机会留在中超。2020中超赛季新政策

1.免费观赛

首先给Ver们带来一个好消息，虽然2020中超联赛“全封闭、0观众”，但是据相关媒体报道，中超全部比赛将免费播出，球迷朋友可以通过电视、网络直播“云观赛”。

2.降级名额1.5个

新赛季中超的降级名额仍然存在，不过由2个调整到了1.5个。中超的第15名将和中甲的亚军进行附加赛，决出一个中超参赛名额。

3.外援出战新规则

对阵双方，若一方无外援，申请后，另一方最多只能上2名外援;若一方只有1名外援，申请后，另一方只能上3名外援;其余情况继续执行报5上4规定;

4.单场换5人

与FIFA新规则同步，本赛季单场换人名额增加至5人，换人次数不多于3次。球队大名单由18人升至23人，替补席球员增加至12人。

5.提前3天进驻赛区

中超第一阶段比赛从7月25日开始，9月28日结束。7月18至20日，各队将进驻赛区，21、22日，各队将接受相关培训。政策解读

“我们的复赛来之不易，所有人都牺牲了很多。希望大家能够把防疫放在首位积极配合，防疫工作如果成功了，我们来之不易的赛事也就成功了80%。

新赛季的中超联赛将于7月25日开启，9月28日结束第一阶段的比赛，其间不再有间歇期，这意味着每支队伍要在两个月之内完成14场比赛，比赛的强度和密度非常大。

受疫情的影响，中超各队的备战工作都遭遇了前所未有的困难，甚至有球队的外援至今尚未回归，因此此前也有了“取消升降级”的动议。这也引来了不少反对声，本来改变赛会制、取观众空场的方法已经使联赛的观赏性大受影响，如果再没有了升降级的悬念，联赛显然将受到更大伤害。不过，最终的结果，足协并未“出此下策”，而是做了折中，将原先的2个降级名额缩减为1.5个，即联赛倒数第一直接降级，而倒数第二则还有和中甲第二名打附加赛的机会。

在备受关注的外援上场人数方面，依然延续了报5上4的政策，只是根据各队的具体情况做了更细致的规定，即一方球队无外援，经申请后对方只能上2名外援，如果队内只有1名外援，经申请后对方只能上3名外援。具体到建业队所在A组，目前广州恒大、上海申花、大连人、深圳佳兆业各自的内援都已经满额回归，山东鲁能、江苏苏宁、广州富力也都至少有3名外援归队。而建业队中巴索戈仍未归来，队中有3名外援。也就是说，在A组当中，不存在“外援缩减政策”。这也使得建业一度因为提前集中而所拥有的优势不复存在。当然，相比其他匆匆而归的外援，伊沃、多拉多和卡兰加的状态还是更有保证。至于巴索戈，建业俱乐部目前已经在积极联系，争取能让他早日回到中国。不过回来之后，他还要隔离14天，再加上恢复状态需要时间，建业队这把反击利器至少在联赛初期是无法发挥作用的，这也意味着比赛难度增加。

新赛季中超将取国际足联新规，每场比赛的换人名额增加到5人，但替换的次数仍然为最多3次，以保障比赛的连续性。在如此密集的赛程下，取这样的新规，显然更利于板凳深度更强的球队。

按照规定，各支队伍可以在7月18日到20日之间入驻赛区，21日和22日足协将对各队进行培训，特别是关于防疫措施方面的内容。联赛重启，防疫和安全仍是重中之重，足协为此在训练、比赛安排、餐饮交通、媒体访等各方面都制定了详尽的。

中超决赛赛程

2023中超赛程表如下：

1、沧州雄狮VS梅州客家：

09-29，周五，17：30。

2、深圳佳兆业VS长春亚泰：

09-29，周五，19：35。

3、南通支云VS上海上港：

09-29，周五，19：35。

4、天津津门虎VS成都兴城：

09-29，周五，19：35。

5、北京国安VS大连人：

09-30，周六，17：30。

6、上海申花VS青岛海牛：

09-30，周六，19：35。

7、浙江绿城VS河南建业：

09-30，周六，19：35。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛指毕，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

关键进程

2023年4月15日，第1轮比赛中，大连人2-1战胜南通支云，大连人阎相闯梅开二度、南通罗马里奥·巴尔德扳回一球，上海海港2-0击败武汉三镇，武磊送助攻，保利尼奥替补梅开二度，揭幕战北京国安1-1战平梅州客家，梅州叶楚贵破门、国安阿里扬·阿德米造点张稀哲射进扳平。

2023年4月20日，第2轮比赛中，武汉三镇1-1战平北京国安，国安杨立瑜破门、三镇斯坦丘助攻埃德米尔森破门扳平，4月21日，第2轮比赛中，上海申花1-0战胜梅州，徐皓阳制胜球，4月22日，上海海港3-2险胜深圳队，深圳姜至鹏传射建功+角球直接破门，弗兰克·阿奇姆彭头球扳平，海港蒋光太破门后染红，马库斯·平科打进中超处子球，保利尼奥助攻武磊打进制胜球。