巴西奥运会跳马骨折-奥运会跳马断腿

关于面对失败的事例

关于面对失败的事例：

一、聂荣臻

1962年3月21日，我国自行研制的第一代中程地地战术导弹“东风二号”在茫茫戈壁进行首次飞行试验，聂荣臻元帅现场观摩。发射几秒后，导弹像喝醉了酒似的摇摇晃晃，头部还冒白烟，然后是发动机起火，21秒时导弹完全失控，69秒后导弹坠毁。

“东风二号”首次发射遭遇失败，大家的心情十分沉重。发射失败的第二天，老五院的两位负责人王秉璋和钱学森就乘专机赶赴发射现场。面对聂荣臻元帅，大家都心怀忐忑，不知晓失败原因，一头雾水，还有强烈的自责和懊恼。

聂荣臻看了看围在身边的同志，第一句话说：既然是科学试验，总会有成功，有失败。成功了，我们就取得经验；失败了，我们就得到教训！成功了，功劳是你们的，失败了，责任由我来负！

二、J.K.罗琳

当作家J.K.罗琳在哈佛大学发表演说的时候，并没有把重点放在自己的成功上。相反的是，她告诉大家的是自己的失败。她讲述了一个年轻女人的故事，这个女人放弃了自己写作的梦想，在大学的时候选择了更为实用的专业。

尽管如此，这个女人最后还是成了一个失业的单身妈妈，除了没有无家可归之外，简直要多穷有多穷。但是在她到达了生活的谷底的时候，她意识到自己还有个非常棒的女儿，有一台老式打字机，还有一个能够成为她重建生活的基础的想法。也许你听说过哈利?波特？

“也许你们永远不会品尝到我那种程度失败的滋味，”罗琳对她的优等生听众们说，“没有人一辈子都不知道失败为何物，除非你一直小心翼翼地生活，但你的生命却不会在你这个世界上留下一点痕迹。这样的人其实也是失败者，因为他缺席了自己的生命。

“一个人只有在尝试了各种可能性之后，才会真正认识自己，认识到自己身上蕴藏的力量。这个时候你所认识到的事情才是上天赐给你的真正的礼物，因为你是经历了痛苦才获得的这一切。对我来说它要比我所拥有的所有的资格证书更有价值。”

三、可口可乐

可口可乐是众所周知的可乐品牌，也是历史最为悠久的可乐公司之一，在全球的可乐市场上处于领先地位。年，可口可乐公司遭到百事可乐公司强有力的冲击，为了扭转不利的竞争局面，可口可乐公司把重任交给了塞吉诺﹒扎曼。扎曼是一个勇于创新的企划人。

但这一次，他的创新却给可口可乐公司造成了巨大的损失，他更换了可口可乐的旧模式，标之以“新可口可乐”，开始宣传起来。然而，那些多年来已习惯了可口可乐味道的老顾客们并不买账，结果，新可口可乐成为继美国著名的艾德塞汽车失利以来最具灾难性的新产品。

以至79天后，“老可口可乐”就不得不重返柜台支撑局面——改为“古典可乐”。扎曼的策划彻底失败了，他不得不辞掉了职位，回到家中。而这之后的一年多里，扎曼没有同公司中的任何人再有过来往。

经过了一番心态的调整，扎曼决定自己创业，他和另一个合伙人开办了一家咨询公司，在亚特兰大一间被他戏称之为“扎曼市场”的地下室里，他操纵着一台电脑，一部电话和一部传真机，为微软公司和酿酒机械集团这样的著名公司提供咨询。他的信条是：“打破常规，敢于冒险。

”在这个信条的指引下，扎曼为微软公司、米勒﹒布鲁因公司为代表的一大批客户成功地策划了一个又一个发展战略。一天，可口可乐公司总裁罗伯特亲自来向他咨询，并请他回来整顿公司工作，他对扎曼说：“我们因为不能容忍错误而丧失了竞争力，其实，一个人只要运动就难免有摔跟头的时候。”

四、史泰龙

一个美国青年，家里十分贫穷，一日三餐都勉强维持，更别说像样的衣服了。可是，这个青年却有着在一般人看来不切实际的梦想，那就是当演员，成为明星。亲人和朋友都非常不理解他，连身上全部的钱加起来都不够买一件像样的西服，又如何能拍上**。

那个时候，好莱坞共有500家**公司，青年逐一记下来，然后根据自己认真划定的路线与排列好的名单顺序，带着自己写好的量身订做的剧本前去拜访。但第一遍下来，所有的500家**公司没有一家愿意聘用他。500家公司全部拒绝他，这种事情很多人都接受不了，恐怕就此罢手了。

然而这个青年并没有放弃，他从最后一家被拒绝的**公司出来之后，又从第一家开始，继续他的第二轮拜访和自我推荐。然而同上一回一样，500家**公司依然全部拒绝了他。于是，青年又进行了第三轮、第四轮。终于，当拜访完第349家后，第350家**公司的老板破天荒地答应愿意让他留下剧本先看一看。

青年苦苦等待了数天后，被公司请去详细商谈。就在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部**，并请这位年轻人担任自己所写剧本中的男主角。**播出后，引起了巨大的轰动，它就是《洛奇》。

影片讲述的是一个下层社会的不起眼人物，他的生活波澜不惊，平淡无奇，本人也似乎显得有些木讷古板，从表面看他没有什么值得我们学习借鉴的。但当世界拳击冠军决定把他视为提高自己声誉的沙包时，他内心那股永不服输的精神才表露无遗。

艰苦的训练证实了一个男人在面对巨大压力和挑战时所应该体现的精神。与世界冠军对战的结果固然是失败，但那种精神却让他赢得了荣誉。而这位青年就是著名的影星、导演、制作人兼作家——席维斯﹒史泰龙。

五、鹰和鸡

猎人无意中找到了一个鹰巢，其中有两枚鹰卵。猎人把鹰卵带回了家，他想训练出两只猎鹰，于是就把两枚卵放在家中母鸡所孵的鸡蛋中间。经过母鸡的孵化，小鹰和小鸡没过多久就都出世了。它们都受到母鸡的照料，谁也看不出小鹰与小鸡有什么不同。

两只小鹰慢慢成长，体型和别的小鸡越来越不同，但生活方式却没有什么改变，只能用尖利的爪子和嘴啄食吃。有一天，一只老鹰从上空飞过，小鸡们都慌忙躲了起来，只有两只小鹰仍然站在原地昂着头赞叹道：“如果有一天我也能像老鹰一样飞翔，那该多好啊!”然而，它们的这番话却引来了一片嘲笑声。

母鸡首先掉过头来责备道：“孩子，别痴心妄想了，你们不过是小鸡而已，还是老老实实地去多找点食物吧!别把心思花在没用的地方。”其他的小鸡也说道：“妈妈说得对极了，你们两个就不要胡思乱想了，今天的食物还没找到呢!”

面对这些嘲弄和讥讽，其中一只小鹰放弃了，它默默地回到了鸡群中，跟着鸡群寻找食物去了。而另一只小鹰则对自己说：“我有老鹰一样健壮的翅膀，它能飞，为什么我不能?”于是，这只小鹰离开了鸡群，开始自己练习飞行。

因为它年龄小，力气弱，又没有别人指导，刚开始时摔得全身疼痛。不过，飞翔的信念始终在它心中，正是这股信念支撑着它面对一次次失败却永不气馁，从哪里跌倒就从哪里爬起来，最终战胜困难。

29届奥运会运动员的感人故事

“女战神”苏丽文感动世界

台湾女子跆拳道选手苏丽文的惊人举动出现在8月21日的跆拳道比赛现场。当天，苏丽文参加女子57公斤级的3场比赛。首场比赛，她迎战韩国名将林秀贞。第一回合，双方互相试探，攻势不多。第二回合，苏丽文的左膝被对手踢中，在倒地时她听到“咔”一声响。下场后，苏丽文告诉教练：“我觉得韧带好像断掉了。”教练安慰她说：“没关系。”

第二场比赛，苏丽文要迎战新西兰选手罗宾。经过6个小时的治疗，她忍着剧痛，在受伤的左膝包上了厚厚的绷带。上场后，左膝剧痛，在对手的接连攻击下，苏丽文倒地数次。她咬着牙，勉强站起来，最终以1比0击败对手。赛后，罗宾称赞苏丽文是“勇敢的对手”。

第二场比赛后，苏丽文的左脚脚趾骨折，教练劝她退出比赛，但苏丽文的回答很坚决：“我一定要打。”教练只好尊重她的决定，但和苏丽文“约法三章”，落后两分就放弃。

第三场比赛，苏丽文的对手是克罗地亚选手祖布契奇。比赛中，苏丽文一直将受伤的左腿微微点地，甚至靠右腿单腿站立。她先踢中对手头部得分，第一局结束，裁判问她是否继续比赛，苏丽文点点头，双手握拳为自己鼓劲。

第二局，对手抓住机会极力进攻，苏丽文不断被踢倒或推倒，每次倒地，苏丽文都双手握拳，大喊着让自己站起来。教练和裁判几次问她是否继续比赛，她都没有迟疑地点头。全场观众都为她加油，很多人流下了感动的泪水。第二局结束时，双方打平。

接下来的比赛十分艰难。祖布契奇先踢中苏丽文的有效部位，苏丽文的伤腿不小心撑地，她的脸立即痛苦地扭曲了。进行喷雾处理后，苏丽文示意继续比赛。她又一次摔倒，她的教练忍不住冲进赛场，被裁判阻止。

裁判再一次问苏丽文，是否终止比赛，并叫来边裁紧急磋商，最后同意了苏丽文的要求——继续比赛。全场爆发了为苏丽文加油的掌声。对手踢中了苏丽文，她又一次倒地。输了比赛，她伤心地哭了。教练赶忙跑上场，将她背离赛场。

苏丽文的顽强，不仅感染了现场观众和裁判，也因媒体的报道，感染了全世界，让海峡两岸的中国人感到自豪。有人说，苏丽文负伤力战撑到最后，让这场跆拳道比赛成为北京奥运会上最让人动容的一战，让世界齐赞中华健儿的奥林匹克精神。

这篇文章是我转载的，在电视上看了当时的比赛画面觉得很感人

你可以在网上找找看有每一

桑兰一年用2千根导尿管，因经济压力消毒反复使用，如今怎样了？

现在在已经40岁的桑兰，有了新的职业，和自己真心相爱的人成了家，还生下了一个健康可爱的儿子。20多年前那场意外的事故并没有对打垮她，现在她虽然还是要克服很多生活中的困难，但是因为有了家人和孩子，她变得更坚强也更乐观了！

17岁那年的那场意外事故，使桑兰从万众瞩目的体操新星，一下子成为一个连路都走不了的残疾人，这个打击对于任何人来说都是毁灭性的，而桑兰选择了勇敢面对，并且给出了最好的注释。

1、一颗体操希望之星

桑兰从6岁进入宁波市少年体育学校开始，就是一个进步快，有灵性，肯吃苦的小女孩，凭借着不服输的精神，12岁桑兰就进入了国家队，这个年龄可以说是体操运动员发展最快的时候，桑兰凭借优异的成绩进入了国家队，16岁开始频频夺得国内大奖，参加国际运动会的成绩也是越来越好，在国家队的6年里，桑兰为国家争得了无数荣誉，就像是一颗正在冉冉升起的新星，她的未来将是一片光明，然而噩梦来的太快，让人不敢回想，17岁桑兰参加纽约第四届友好运动会时，由于意外不慎摔倒，胸部以下高位截瘫，抱恨离开运动场，从此这颗体操界的新星再与赛场无缘。

2、一个勇敢的小姑娘

17岁，正像是一朵含苞待放的花，而桑兰的人生却在那一年被强行改写，无法想象一个从小就活跃在运动场上的孩子，成了从此连路都走不了，事事需要别人照顾的残疾人，这对于一个少女来说该有多么残酷，不管是心理上的痛苦，还是身体上的疼痛，只有桑兰自己默默承受，从此轮椅就成为她的行动工具，虽然有太多的人关注着她，但是生活还要桑兰自己继续，没人能够替代，所有的一切只能靠自己咬牙坚持，而她要面对的不仅是生活的不易，还要面对来自各方的质疑，那时的桑兰用单薄的肩膀扛下了所有一切，依旧努力的学习和生活，面对生活里的那些困难时，桑兰也总是咬牙坚持，生活对于任何人来说都不容易，对桑兰更是如此。

3、终于有了属于自己的幸福

生活虽然总是有太多烦恼和不幸，但也会给我们一点甜蜜，一点美好，让我们能够感受生命还是有很多美好，而黄健就是上天带给桑兰的和美好，这段感情经历了10年的时间考验，才最终迎来幸福时刻，有了黄健无微不至的照顾和鼓励，桑兰进入北京大学新闻系学习，还加盟了“星空卫视”，成为了一名体育节目的主持人。黄健就是桑兰最坚强的后盾，最好的朋友，最坚定的支持者，桑兰一步一步走的越来越好都离不开他的陪伴和鼓励，可能连桑兰自己都不相信，自己竟然还能成功的成为一个妈妈，这里包含了太多艰辛和爱，没有爱这一切都不可能实现。

面对外界的种种质疑和谣言，桑兰都勇敢的面对，用自己积极的运动员精神活出一份属于自己的灿烂，那场灾难已经过去了20多年，所有的是是非非都已经不重要了，最重要的就是眼前的爱人和亲人，如何面对自己的生活才是最重要的，不管未来是好是坏，生活还得继续！

运动主题班会教案

运动主题班会教案

　班会是学校集体活动中最主要的组织活动之一。以下是我整理的运动主题班会，欢迎大家参考！

　运动主题班会教案 篇1

　教育目的： 让学生了解运动的有关知识，关注运动的现实意义，引导学生扎扎实实努力学习，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！

　一、准备部分：

　1、主持人宣布：各小队整队，报告人数。

　2、中队长向辅导员报告

　3、辅导员：“接受你的报告，参加你们的队会，并预祝队会圆满成功。”

　二、正式部分：

　1、中队长宣布：二（1）中队“快乐运动”主题中队会现在开始。

　活动一：

　2、知识竞答。

　你们知道哪些体育运动项目?（指名回答）

　3、同学们知道的可真多，你们知道这些运动的知识吗？

　大屏幕出示这些运动的知识。

　活动二：

　合唱《如高兴你就拍拍手》。

　活动三：

　多么美妙的声音啊，唱出了我们的心声。多么动人的旋律啊，唱出了运动的欢乐。下面请看小品《早操表演》。

　活动四：

　请全体队员起立，一起跳个健康舞。

　活动五：

　（一）朗读运动的名言名句。

　（二）宣布活动结束。

　中队长：xx中队“快乐运动”主题队会到此结束。请辅导员老师为我们讲话。

　（三）辅导员讲话。

　今天的活动很生动，也很成功。这次的活动我们不仅了解了运动项目的有关知识，还展现了我们中队少先队员奋发向上的精神面貌，也让我们感受到运动带来的无比快乐。生命在于运动，让我们积极参加实践活动，增强体质！

　运动主题班会教案 篇2

　一、活动目标：

　1.通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

　2.让学生学会在有、有步骤地参加体育活动。

　3.通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

　二、活动重点：

　充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

　三、活动过程：

　(一)唱队歌。

　(二)活动流程：

　1.宣布活动开始：

　主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

　主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

　男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。

　女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

　男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

　女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。

　合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始!

　2.快乐的大课间活动：

　女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。

　女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。

　合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。

　男：体育运动可以给人带来健康的体魄。

　女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。

　男：下面进行大课间活动展示。

　学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。

　3.快乐的冬季三项运动：

　女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。

　男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。

　女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。

　男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。

　女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧!

　学生进行跳绳、踢毽子比赛。

　4.宣布结束

　女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧!

　男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

　合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天!我们的班会活动即将结束，请王老师为今天的班会活动作总结发言。

　(三)班主任讲话：

　“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。

　(四)队会仪式。

　(五)活动结束。

　运动主题班会教案 篇3

　一、活动目的： 让同学们了解运动的益处，鼓舞同学们积极开展有益于身心的各种运动

　二、活动主题： 生命在于运动

　三、活动时间：

　班会时间：xx年XX月XX日

　体育运动时间：xx年XX月至XX月

　四、活动地点：

　五、活动形式： 开展以“生命在于运动”为主题的主题班会(做关于运动的知识宣传鼓动同学进行体育运动)

　六、活动对象 ：XX班全体同学

　七、活动流程：

　(一)前期工作

　1、去网上寻找关于运动方面的

　2、通过班级xX等途径通知班级同学关于班会的基本情况

　3、选择有益于身体且便于开展的体育运动

　4、确定开展运动的时间并对未来要开展的运动进行、策划

　(二)中期工作

　1、进行班会的开展：

　a.由班委介绍有关运动的知识

　b.在建工实训楼508教室播放关于体育运动的

　c.向同学们说明今后即将开展的运动的基本情况

　d.对班会进行总结，提出后期锻炼同学们的改进方案，将工作落实到每个班委身上

　2、在校园操场组织同学们进行相应的体育锻炼

　(三)后期工作

　1、班委开会，总结此次班会的得失

　2、整理此次活动的总结结果，写总结报告

　总结

　生命在于运动，通过此次团日活动为的是让大家能更加的了解运动的好处，以及事先对运动会的宣传，让大家沉浸在运动的乐趣中，学习那些积极运动的同学的精神，也为健康生活打下基础。

　如何让同学们从少运动，甚至是不运动的状态下走出来呢?于是，我们班举行运动与健康的宣传以及定期组织同学们运动这样的一个活动。一个人的一辈子什么最重要?当然是健康。过去的团日活动同学们都感受颇深，感受到健康、运动的重要。

　看着同学那种认真的态度，我相信，运动并不是仅仅只是说说而已，我们会用实际行动去做，让健康永远伴随着我们，生命是真的在于运动的。

　运动主题班会教案 篇4

　一、活动目的：

　1．通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热锻炼的兴趣。

　2．让学生学会在有、有步骤地参加体育活动。

　3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

　二、活动过程：

　周卓恒：我们的祖国悠久历史、文明灿烂，我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。

　沈弋斐：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

　周卓恒：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

　沈弋斐：体育竞技能展现我国强大的体育实力。

　周卓恒：体育运动就在我们的身边，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体。

　沈弋斐：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，让我们从小开始进行体育锻炼。

　合：“我运动，我健康，我快乐”402班主题班会现在开始！

　周卓恒：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。

　沈弋斐：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。

　周卓恒：我们先来了解一下两位奥运明星的故事。先请xxx讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。

　A同学:她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。她是女子撑杆跳世界纪录保持者，她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。

　她曾说过“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。”全世界都记住了她的名字：伊辛巴耶娃。

　沈弋斐：我们再请xxx讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。

　B同学：1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。

　她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。”――这时候的'她是一只即将起飞的.美丽蝴蝶。然而，1998年，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点，也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。

　周卓恒：大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧！

　沈弋斐：体育不仅是身体的锻炼，更是精神的励志。

　周卓恒：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

　（一）选择题

　1，100米跑裁判口令为

　A、各就各位――跑B、预备――跑C、各就各位――预备――跑

　2，以下属于长跑的项目是

　A、800米B、200米C、400米D、1500米及以上

　3，北京奥运会的主题口号是______

　A、绿色奥运科技奥运人文奥运B、新北京新奥运

　C、同一个世界同一个梦想D、和平友谊发展

　4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是

　A、巴尔特B、姚明C、刘翔D、姚夏

　5-8题周卓恒报题目请人回答，沈弋斐播放PPT

　5，奥运会几年举行一次

　A、每4年举行一次B、每5年举行一次

　C、每6年举行一次D、每8年举行一次

　6，姚明的身高是多少米

　A、2.28米B2.39米C、2.26米D、3.26米

　7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁？

　答：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”

　8，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

　A、天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色

　C、黄、黑、天蓝、绿、红五色D、天蓝、黄、黑、绿、红五色

　（二）问答题。（沈弋斐报题目，请人回答，周卓恒播放PPT）

　1，什么时候锻炼是最佳的呢？

　答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

　2，体育锻炼的项目有哪些？

　答：羽毛球，篮球、乒乓球、自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。

　3，体育锻炼有哪些好处？

　xxx同学：首先，可以改善呼吸系统的功能，体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。

　xxx同学：其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

　xxx同学：再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

　xxx同学：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　xxx同学：体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会、

　xxx同学：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力；

　2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

　3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

　4、怎么避免运动伤害？

　做热身运动。

　5、热身运动项目有哪些？应该注意什么？

　热身运动项目有：快走、慢跑、徒手操。做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜

　（三）体育锻炼好处的格言有哪些？

　A同学：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。

　B同学：发展体育运动，增强人民体质

　C同学：生命在于运动。――伏尔泰

　D同学：静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。――泰戈尔

　（四）互动题，“你做我猜”。每两人一组，一人表演，一人猜体育项目名称，共8组。（安排好人员和上场次序）

　（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛，羽毛球、篮球、排球等）

　三 、全体唱健康歌

　沈弋斐：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！

　周卓恒：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

　合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请韩老师为今天的班会活动作总结发言。

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