伦敦奥运会万米冠军

你看过万米场上法拉赫的复仇之战吗？

他被称为万米赛道上的战术大师，虽然大器晚成，可统治力却长达十年之久，他就是大赛10金王法拉赫。在一次访中，法拉赫说：我并不像贝克勒那样拥有惊人的天赋，所以我只有不断的努力、刻苦训练，然后在训练中不断反思、调整自己，因为你投入多少就收获多少，除了自己，怪不了别人。就是在这样一种心态下，法拉赫付出了非一般人所能及的努力，就是这样的意志品质塑造了法拉赫在世界赛场上的常胜将军。

2011年，韩国大邱世锦赛男子五千米决赛中，法拉赫以13分23秒36的战绩夺得冠军。而在一万米决赛中，由于战术问题，屈居亚军，最后的厮杀被埃塞俄比亚选手反超。埃塞俄比亚选手成为当时赛场上的最大赢家。冲过终点的法拉赫，也非常后悔自己在最后一刻冲刺的太早。不过法拉赫随后就调整好自己的心态。

2013年莫斯科世锦赛，法拉赫复仇之战。男子一万米决赛中，法拉赫在与埃塞俄比亚选手都是本场比赛的最大看点。比赛中两人战术都是以跟跑的方式，但来到最后一圈时。两人开始明显提速，进入冲刺阶段，埃塞俄比亚选手迅速追了上来，想要超越法拉赫。但这一次法拉赫并没有给埃塞俄比亚选手机会，只能目送法拉赫冲过终点。最终，法拉赫以27分21秒09的战绩复仇成功。2012年伦敦奥运会，法拉赫在男子万米决赛中以27分30秒42的战绩夺冠。随后又以13分41秒67的战绩夺得男子五千米冠军。

你知道法拉赫平时训练有多刻苦吗？相比一万米，简单的二十五圈，在常规环境的训练下，法拉赫每周的训练量达到二百公里以上。相当于围绕比赛场地跑五百圈，月复一日，年复一年，从未停歇。除了这些，巴拉赫还要不定期地接受严苛的环境挑战，比如高海拔训练。水下抗阻力训练，荒漠耐力拉练，就是在这样高强度的训练下，法拉赫也从未退缩过。因为他始终坚信投入多少，收获就有多少。就是这种永不放弃的精神，才一步步成就了法拉赫。

鲁普和法拉赫利益关系

法拉赫和鲁普是朋友关系。

法拉赫与鲁普之间属于亦敌亦友的存在，他们不仅是赛场上面最好的对手，更是训练时的好队友，两人不仅在赛场上有着深厚的情谊，场下更是非常好的朋友。

他俩师从一家，一同在美国的俄勒冈常年训练，每天在一起，就像兄弟一样。鲁普本身是个只有耐力，没有冲刺能力的选手。所以万米根本拿不到名次，但在前9600米，可以给法拉赫做各种战术掩护，这种友谊已经跨越国界了。

个人简介

鲁普，男，1986年5月8日出生，美国田径运动员。2021年8月8日，在2020东京奥运会田径男子马拉松决赛，以2:11:41的成绩排名第8位。莫·法拉赫Mo Farah，1983年3月23日出生于索马里摩加迪沙，英国长跑运动员，同时也是伦敦奥运会5000米和10000米的金牌得主。

2016年10月15日，莫－法拉赫获得2016年度欧洲最佳男田径选手称号。北京时间8月13日，2017年伦敦世锦赛进入第9比赛日，莫－法拉赫以13分33秒22获得亚军。2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站以21.33公里的成绩打破世界纪录并夺得冠军。

奥运田径史上十大神迹，都有哪些？

每个人都有一些超乎自己意外的潜力，有时候自己意想不到的事情，自己在无意当中却做到了；不仅突破了自己，还突破了自己的想象。历史长河中也有很多神奇的事情，虽然那些都是人们觉得根本不可能做到的事，但偏偏有人做到了。今天我们就一起来说一说，奥运田径史上十大神迹，都有哪些？

第十名是刘翔110米栏雅典奥运会上破世界纪录摘金。

刘翔是我们中国人的骄傲，更是亚洲人的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩取得了冠军，让我们亚洲人都感受到了自豪感，至今，他的成绩也是奥运会纪录。

第九名是迪巴巴在北京奥运会取得了长距离双金。

说到女子长跑历史当中有很多的天才，但是在北京奥运会上包揽了长距离双金的迪巴巴，在历史上成为第一名是没有任何争议的，也是最好最棒的长跑女王。

第八名是约翰逊，1996年19秒32打破世界纪录。

第七名是鲁迪沙伦敦奥运会破800米世界纪录。

在一般的短长跑比赛当中，一般人在前面的时候是比较保守的，因为要为后面的冲刺蓄力，但是鲁迪沙，在伦敦奥运会800米的赛场上，从一开始就绝对领先，一直到后面都没有给其他对手任何超越的机会，同时他也以1分40秒91的成绩打破了世界纪录，成为人类历史上第一次跑进一分40秒人。

第六名是比蒙，1968年奥运会世纪一跳。

第五名是阿贝贝光着脚取得1960年马拉松的冠军。

第四名是阿雅娜在里约奥运会上疯狂爆破万米纪录。

第三名是扎托佩克1952年奥运会包揽五千米和一万米以及马拉松三个金牌。

第二名是博尔特北京奥运会拿了三个金牌而且三破纪录。

第一名是奥文斯柏林奥运会上摘得了四个金牌，而且四次破了世界纪录。