泛美洲运动会-泛美运动会足球赛程

女子铁人三项是哪三项距离是多少

女子铁人三项是游泳、自行车和跑步这三项，距离分短距离、奥运会距离、长距离，短距离全程为25.75公里（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）；奥运会距离全程51.5公里（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）；长距离总共164公里（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）。

铁人三项诞生于20世纪70年代的美国，1994年，被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。之后，铁人三项运动被青年奥运会、友好运动会、英联邦运动会、泛美运动会、世界军体大会、亚运会、亚洲沙滩运动会等相继列为正式比赛项目。

铁人三项的最高组织机构为国际铁人三项联盟，成立于1989年，总部设在加拿大温哥华。中国的铁人三项的最高组织机构为中国铁人三项运动协会，成立于1990年，总部设在北京。自铁人三项运动诞生后数年时间，便成为世界范围内发展较快的体育项目。

比赛规则

游泳赛段：运动员可以采用任意泳姿（一般为自由泳）在由浮标和绳索标志出的三角形路线上前进，运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如果有运动员不按规定路线游进，缩短了赛程，则将被取消比赛资格。如果运动员在游泳比赛中犯规，就要被罚在游泳赛结束后停留30秒再继续比赛。

自行车赛段：从水里上岸后运动员要马上转入自行车的赛程，整个赛程必须骑自行车完成，必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。

跑步赛段：运动员必须用双脚完成全程比赛，可以跑或走，但不可以爬行。赛事医务主任有权对他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员，提出停止比赛的要求。

以上内容参考：百度百科—铁人三项

为什么只有亚洲有运动会，别的洲没有？

其他大州也有综合性运动会，而且规模一点都不比亚运会规模低。

2015年前，全世界只有欧洲没有综合性运动会。在2015年，欧洲举办了首届欧洲运动会（European Games），举办地点为阿塞拜疆首都巴库，有50个国家和地区6000名运动员参加。至此，世界上所有大洲都有大型综合性运动会了。

世界各州综合性运动会简介：

1、非洲运动会，创办于1965年，是由非洲最高体育理事会主办的非洲地区大型综合性运动会。1987年以前不定期举行，1987年后每四年举行一届，迄今已举办过7届。 第九届非洲运动会将于2007年在阿尔及利亚举行。

2、泛美运动会，北美、中美和南美洲地区的大型综合性运动会，创办于1951年。每四年举行一届，迄今已举办过13届。

3、中美洲及加勒比海地区运动会， 原名为中美洲运动会，创办于1926年，是美洲仅次于泛美运动会的地区性大型综合运动会。1935年起改用现名，除特殊原因外，每四年举行一届，迄今已举办过18届。

4、英联邦运动会，原名为英帝国运动会（British Empire Games），始办于1930年，每四年举行一届，与奥林匹克运动会相间举行，限英联邦成员国或其附属国及地区运动员参加的大型综合性运动会。

5、亚洲运动会，亚洲地区规模最大的综合性运动会。每四年一届，与奥林匹克运动会相间举行。最初由亚洲运动会联合会主办，1982年后由亚洲奥林匹克理事会(Olympic Council of Asia)主办。

自1951年第一届始，迄今共举办了13届。国际奥林匹克委员会承认亚洲运动会为正式的亚洲地区运动会。

6、东南亚运动会，创办于1959年，原称"东南亚半岛运动会"（ South East Asian Peninsular Games），亦称"黄金半岛运动会"。

由各参加国按国名第一个英文字母排序而轮流主办的地区性综合运动会。每两年举办一届，迄今已举办过19届。

7、东亚运动会，始办于1993年，每四年举行一届，由东亚地区国家及个别中亚国家参加的综合性运动会。迄今已举办过3届。

8、中亚运动会，始办于1995年，每两年举行一次，由获得独立的前苏联中亚地区五国参加的综合性运动会。迄今已举办过2届。

9、泛阿拉伯运动会，是亚非阿拉伯国家综合运动会。

10、地中海国家运动会，是欧亚非三地地中海沿岸国家的综合运动会。

扩展资料：

伴随欧洲运动会的举办，各大洲运动会聚齐

2012年，欧洲奥委会第41届全体代表大会投票决定创办欧洲运动会，每四年举办一届。随后，阿塞拜疆首都巴库作为唯一的候选城市，当选首届欧运会举办城市。

2015年，首届欧洲运动会的开幕式在巴库举行。

来自50个国家的超过6000名参赛运动员在20个大项中展开角逐，其中有12个项目将直接或间接地决定他们能否获得参加里约热内卢奥运会资格。不过，由于欧洲田联和泳联并不支持巴库欧运会，不同意改变赛程，参加巴库欧运会的田径和游泳运动员主要由年轻选手组成。

此外，也有一些欧洲国家及地区不支持欧运会。苏格兰和德国计划“另起炉灶”，宣布将在2018年联合举办一项新的综合性运动会，名为欧洲体育锦标赛。欧运会要想真正成为欧洲的体育“大联欢”，恐怕还有很长的路要走。

百度百科-欧洲运动会

百度百科-泛美运动会

百度百科-非洲运动会

百度百科-南美洲运动会

wwe超级巨星的名字

约翰·塞纳

约翰·塞纳（John Cena），1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，做过橄榄球运动员，大巴司机，曾三次获得全美冠军，三次获得世界重量级冠军，十六次获得WWE冠军，三次获得双打冠军，是历史上获得WWE冠军最多的一位选手。在PPV上面以61胜的记录排名第6，冠军保持时间排名第4，截止到如今在WWE比赛中只拍地认输过三次，是个不折不扣的硬汉。另外塞纳还赢得了2次皇家大战，一次合约阶梯包的胜利，以及2009，2010，2012年WWE最佳超级明星。他是WWE众多王牌人物中最有代表性的一个。约翰·塞纳在摔角娱乐界颇有人气，被视为WWE招牌选手，同时也是一位出色的演员和歌手，在WWE历史上从来没有任何一个选手像塞纳那样充满着争议，他做为一个正派收到的嘘声不比任何一个最顶级的反派差，在观众们的心中他也是两级分化，男人们对这个绝对正义的“奥特曼”充满着厌恶，美女和小孩子却超级喜欢崇拜他，只要他一出现全场便发出“Let's go cena”的声音，塞纳的人气在WWE一直是数一数二的，但换个角度思考，会发现塞纳的角色其实是很难塑造的，当然WWE更加看中的是塞纳的商业价值，塞纳的价值不仅仅局限于WWE，他在**方面和音乐方面都有不错的潜力，尤其是在影视领域。尽管塞纳并没有传奇的经历和显赫的出身，但这位硬汉还是凭借不懈的努力获得了今天的成就。

CM朋克

CM Punk，本名Phillip Jack Brooks，美式职业摔角手，Punk曾多次获得世界冠军头衔，包括一次ROH世界冠军、一次ECW世界冠军、两次WWE冠军以及三次WWE世界重量级冠军，一次双打冠军（搭档Kofi Kingston），一次洲际冠军。CM Punk只用了203天就成为WWE第19任三冠王，打破了此前由Kevin Nash保持的227天的记录 。他曾经统治WWE冠军长达434天，是25年来保持该头衔最长的选手，超越了约翰·塞纳成为WWE历史上最长的选手。另外Punk曾经赢得过2008和2009年度摔角狂热大赛上举办的Money in the Bank大战，两度成为合约公文包先生。CM朋克几乎参与了现今所有的摔角比赛，他的技术的全面性，创造性，以及丰富的擂台经验，使其成为了近乎全能的摔角选手。在注重娱乐效应和商业利益的WWE，如果没有高大的身材以及溜须拍马的技能，那么等待你的就是没有尽头的配角命运。而CM Punk却打破潜规则他凭借自己惊人的“麦克风炸弹”表演天赋，成为了地位仅次于约翰·塞纳的WWE二号台柱。完美的口才以及出众的娱乐能力，对WWE独到的理解以及永不磨灭的好胜心，使其成为绝无仅有的深入人心的角色，他为自己赢得上位的机会，也鼓励了更多和他一样平凡却热爱摔角的人们勇敢地追逐自己的梦想，为后者带去希望。他对擂台和表演的专注，对胜利的渴望，使其“世界最强”的信念成为了WWE的新标杆。但特立独行的他，在2014年2月6日离开WWE，加入UFC公司。

兰迪·奥顿

在进入WWE选手花名册之前，Orton曾在密苏里中部摔角协会伊利诺伊州南部摔角会训练了一个月，随后他被送往Ohio Valley Wrestling (OVW)，在那里Orton赢得过两次OVW硬核冠军。 在和WWE签约后，Orton成为了进化军团中的一员，这也让他很快就拿下了WWE洲际冠军腰带，这也是他在WWE的第一条腰带。同时由于Orton展开了和众多WWE名人堂成员的故事线，他对于老一辈摔角手的蔑视和灭绝人性的残忍袭击也让他有了“传奇杀手”（The Legend Killer）的称号。在2004年，Orton成为了最年轻的世界重量级冠军，当时他只有24岁。可是正是这条腰带让他和进化军团分道扬镳，同时展开了与前队友的恩怨剧情。2006年，Orton和Edge强强联手组成了Rated-RKO组合，他们俩拿下了世界双打冠军腰带。在这个组合解散后，Orton在2007年中旬，曾在一晚上赢得了2次WWE冠军腰带，同时他还是2009年Royal Rumble比赛的最终胜利者。1998年从哈泽伍德中央高中毕业后，Orton进入了美国海军陆战队。他计划着完成四年的兵役后专注于职业摔角，但理想很丰满，现实很骨感，仅仅一年之后Orton便有些不太光彩地结束了部队生涯，两次未经许可的擅自缺席训练(有一次长达82天)、违抗长官的命令成为Orton退伍的主要原因。在彭德尔顿军营的禁闭室里待了38天后，Orton回到了原来的生活，自此踏上命运之路。回到圣路易斯的家中，Orton得以在1999年某次WWE现场秀中在父亲的陪同下进入后台，从斯坦福的选拔中脱颖而出后，他迅速签约并受训于Ohio Valley Wrestling，随着在OVW排名的不断上升，Orton终于在2002年4月完成了WWE的首演。自从他光荣地签进WWE，只要他出场，摔迷们就会为之发狂。

送葬者

虽然Deadman（死神）是个不会说话的人，但是即使是最彪悍的选手都会因他一瞥而颤栗。他那暗黑形象在WWE近二十年里面一直是魔鬼的象征，并且他打出的比赛场场都是经典！

第一次在1990的强者生存里面看到他，The Undertaker（送葬者）被介绍为Ted Dibiase的“Million Dollar Team”（百万美元队）的最终成员。自此他已经成为多次WWE冠军和世界重量级冠军，还有保持着令人难忘的在摔跤狂热决赛21次不败得记录。Deadman（死神）曾经击败过众多明星：Randy Orton，Triple H，“Sycho” Sid，响尾蛇"Stone Cold" Steve Austin，Bret “Hitman” Hart 和 Jake “The Snake” Edge Roberts。在2007年10月，Deadman（死神）是第一个能够逃脱巨人Khali的Vise Grip并打败这个七尺三寸，420磅体重巨人的选手。

纵观送葬者在WWE得时间，他曾经骇人听闻地消失过几次,经常被认为死了或者“resting in peace”，The Phenom（人间奇迹）一直神秘回归擂台并寻觅机会对那些使他消失的人复仇。从Yokozuna到Kane再到Edge，The Undertaker（送葬者）都要夺取那些邪恶的人的灵魂！事实上，The Big Red Machine（大红机器）是惟一一个送葬者经常合作而又善变的人。Kane通过使送葬者输掉WWE史上第一次Hell in a Cell（地狱牢笼赛）来登场，虽然他们的关系很复杂，但是都一起见证过大大小小的比赛。他们曾经在多次WrestleMania上是死敌，但是也一起拿过世界双打冠军；他们是兄弟真情的一个真实典范。

The Undertaker（送葬者）的成就里面有很多第一次。

除了第一个使用墓碑石钉头，在1997年10月举行他也参加了与Shawn Michaels得第一次Hell in a Cell（地狱牢笼赛）－还有第一次在1992年强者生存里打败Kamala的Casket Macth（棺材大战）。　到了WrestleMania XXIV，在此之前The Undertaker（送葬者）从来没有击败过Edge，所以他带着完美的摔跤狂热决赛记录进军WrestleMania XXIV，那隐含着不可欲知的后果。R级明星证明了他存在的意义是对抗The Phenom（人间奇迹）的强烈肘击，包括TombStone（墓碑石钉头）和Last Ride（高角度炸弹摔），直到送葬者用他那神秘得屈服技Triangle ChockHold锁住Edge。Edge最终屈服了，放弃了世界重量级冠军和与终结The Phenom（人间奇迹）不败记录得计划。那场胜利使The Undertaker（送葬者）在摔跤狂热决赛上得16－0记录腾飞！五次世界冠军的Edge在2008年6月1日的圣地亚哥举行的One Night Stand（狂潮再起）上通过和Smackdown的总经理Vickie Guerrero精心策划得计划终结了未来名人堂成员，有着传奇职业生涯的The Undertaker。然而，一个由R级明星造成的婚前小插曲使Guerrero内心里反省，并重新召回The Phenom（人间奇迹）使其能够再次开创了一个死神主宰的时代。

总之，The Undertaker是WWE里面最有影响力的巨星，也是卫冕的名人堂成员。

希莫斯

Sheamus，真名Stephen Farrelly，爱尔兰职业摔角选手，于2009年加入WWE，现效力与WWE旗下摔角节目Raw。Shemus曾经在IWW获得两次国际重量级冠军，09年，他被Triple H选进WWE的新星，这个凯尔特人勇士可谓是平步青云。在TLC上，他一举击败了John Cena，成为新一届WWE冠军，令人们眼前一亮。来WWE不到半年，却做到了WWE名人堂成员都没完成的壮举，其实力不可小觑。从ECW到Raw，Sheamus一直是一个令人望而生畏的对手。Sheamus在做反派期间曾在擂台上亲口说出自己曾在爱尔兰都柏林受过街头格斗的严峻考验而存活下来了，所以不惧怕WWE的任何挑战。而Sheamus的摔角时期的授业恩师——WWE名人堂成员Ricky Steamboat曾在接受另一位WWE名人堂成员Stone Cold Steve Austin采访时说过：“Sheamus是他教出来的四个最有希望的徒弟中技术最好最优秀的一个（其他三个分别是Dolph Ziggler、Wade Barrett和墨西哥皇族摔角手Alberto Del Rio）。”而在后台，Sheamus待人很友善。他和Triple H关系很好。Triple H可以说是Sheamus的禅师，而Sheamus也对他尤为敬仰。Sheamus一直处在一线剧情，将来肯定会成为重头戏。

凯恩

凯恩（Kane）被WWE塑造成一个患有严重精神分裂人，被他著名的兄弟Undertaker（送葬者）的行为深深伤害了精神世界的病患。Undertaker放火烧掉了父母的殡仪馆并烧死了自己的父母却被Kane侥幸伤痕累累的逃出了火海。Paul Bearer，Kane的生父告诉Kane说Jacobs被大火严重的烧伤了，随后，Paul开始以Kane为耻，与Undertake结盟并将Kane送入了一间精神病院，Kane在那里度过了自己的童年… … Paul Bearer在遭到了Undertaker的一系列欺辱后决定召唤出和自己有血亲的恶魔来向Undertaker复仇。Kane以无敌的姿态出现在了历史上第一场Hell in a Cell上打断了Undertaker和HBK的比赛，他打烂了铁笼的门闯入擂台并以Undertaker自己的标志性动作，狠狠的给了Undertaker一个Tombstone并令到Undertaker输掉了比赛。Kane穿着深红兼带黑色的服装并带着面具遮盖了多年前的大火带来的伤痕。

大秀哥

大秀哥（Big Show）在1999年二月的情人节大屠杀赛事登入WWE的擂台，当时他担任麦克马洪老板“公司帮”的主力。大只佬在联盟内无与伦比的身材、巨大的蛮力及猛烈的摔技皆使得观众印象深刻；观众每次看到他都忍不住脱口喊出“哇呜”的赞叹声！大只佬当然得过WWE的冠军。此外他也得过几次双打和硬核比赛冠军 。在摔角狂热2000赛程中大秀哥甚至享有直接晋级压轴赛的特权。相比庞大的身躯，他的冠军纪录显得不太重要，摔角迷们一提到大只佬最先想到的还是他那副215公分高226公斤重的超庞大身材！

艾吉

艾吉（Edge），原名Adam Copeland 。WWE名人堂成员之一，1973年10月30日出生于加拿大安大略省，是一位十一次世界重量级冠军，蝉联合约公文包先生、擂台之王和皇家大战胜者（2010）的选手。他是WWE最成功的反派角色，在2010年转为正派角色，2011年因伤病迫使他带着世界重量级冠军的身份光荣谢幕，2012年进入WWE名人堂，成为了入主名人堂最为年轻的摔角手。艾吉凭借其出色的擂台技巧与演技获得了整个后台选手的尊重，并且靠着其坚韧不拔的耐力在WWE获得成功。2014年2月，艾吉与妻子Beth Pheonix诞下一女，事业家庭双丰收 。

马克·亨利

曾经打破世界纪录，举起超重的东西并且用他无与伦比的力量毁灭对手，难怪他们都叫Mark Henry是the World’s Strongest Man（世界上最强壮的男人）。

Mark Henry因为在1992年巴塞罗那奥运会上参与超重量级别举重而闻名世界。三年后，在Pan American Games（泛美运动会）上得到金银铜三块奖牌巩固了他在世界上作为最强壮的人的地位。他也参加过力量竞技，包括2002年的“World’s Strongest Man”（世界上最强壮的人）得第一名。Henry1996年开始了他的WWE生涯。他开始是独立发展，但到1997年他加入了The Rock的Nation of Domination（主宰）。这个团队在1998年解散了，Henry回归个人发展。在1999年拿到WWE欧洲冠军后，Henry离开一段时间为了锻炼自己的力量。2002年Henry回归擂台，并成为SmackDown的一员然后在RAW上占有一席之地。Mark Henry曾经与很多巨星交过手，像RVD，Shawn Michaels, Batista, the Undertaker,Big Show。这位大个每次进擂台都会让对手不寒而栗。如果闯进Henry的视线，那前途就渺茫了。在克服种种困难包括一段时期的自闭和伤痛之后，他在比赛中处于主宰地位。在被调去ECW后，Henry获得了ECW冠军头衔。并被Flex杂志认为是"Second Strongest Man That Ever Lived"世界上出现的第二个猛男。综上所述，他的实力足以击垮任何对手。

什么是“铁人三项”？为什么叫做“铁人”三项？

铁人三项

铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目。

铁人三项起源

铁人三项起源于美国。1974年2月17日，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性，挑战性；最能考验人的意志和体能？有的说是橄榄球，有的说是渡海游泳，有的说是足球，还有的说是长距离自行车，登山马拉松等等，他们各抒己见，争论不休。最后，美国海军准将约翰·克林斯提出：谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，中途不得停留，谁就是真正的铁人。科林斯的想法得到大家的的支持，于是第二天就有15人参加了比赛，其中还有1位女选手。结果有14人赛完全程，就这样一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目就在这种充满戏剧性、冒险性的情况下诞生了。该比赛第一名的成绩为11小时46分。

该次比赛后人们就把这项一次连续组合完成游泳、自行车和长跑，并在运动员体能、速度和技巧上提供挑战的综合性体育运动项目称之为"铁人三项"。并追认该次比赛为首届世界铁人三项锦标赛。

国际铁人三项运动的发展

铁人三项运动在夏威夷诞生后，最初仅在夏威夷和加利福尼亚流行，后逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国、日本、中国等国家广泛开展。

美国的圣地亚哥从1974年开始便正式开展了铁人三项比赛，随后铁人三项运动便迅速风靡了欧美和世界各地，为越来越多的人所喜爱。为了更好地发展该运动，国际铁人三项联盟于1989年4月正式成立以管理国际上的铁人三项及铁人两项运动，总部设在加拿大。到2000年为止，国际铁联已发展到具有126个国家、地区团体的会员国际体育组织。据2001年国际铁联快报上的统计，目前全世界参加铁人三项运动训练和比赛的人数已达到500多万人，每年在世界各地举行的大小铁人三项赛事有三千多次。而通过电视转播收看铁人三项世界杯赛的观众达2亿多人。

国际铁人三项联盟每年都组织很多比赛。其中有奥林匹克标准距离的铁人三项世界锦标赛；在世界各地举办的10-12站铁人三项世界杯系列赛；长距离铁人三项世界杯系列赛；标准距离和长距离铁人两项世界杯系列赛与世界锦标赛，此外还有冬季铁人三项赛、室内铁人三项赛、残疾人铁人三项、青少年铁人三项赛等。比赛一般分优秀运动员组、青年运动员组和业余分龄组，参加比赛的运动员年龄最小的仅9岁，最大达91岁。比赛的规模逐年增大，参加比赛的人数也越来越多。

美国人认为，最具刺激性、挑战性的体育运动是"铁人三项"；日本人认为，最能体现民族精神的也是"铁人三项"……鉴于铁人三项运动在世界各地发展迅速，奥运会、友好运动会、泛美运动会、英联邦运动会、世界军体大会、亚运会、中国全国运动会都将铁人三项列为正式的比赛项目。铁人三项是在1994被年国际奥委会正式列入奥运会大家庭，2000年悉尼奥运会万众瞩目的第一个比赛项目就是女子铁人三项比赛。

铁人三项赛事级别

国际铁人三项联盟将国际铁人三项赛事级别定为奥运会、世界锦标赛、世界杯、国际积分赛共4级。

奥运会铁人三项赛：每4年举办一届，每个国家最多有男、女3名选手参赛，世锦赛前3名、洲锦赛第一名和取得国际铁联积分成绩排名前50位的选手，方有资格参加奥运会比赛。

铁人三项世界锦标赛：每年一届，国际积分排名前100位的选手必须参赛。

铁人三项国际积分赛：每年12站，是各国选手为获取奥运会参赛资格的第一步。赛事级别仅次于世界锦标赛。

铁人三项比赛距离及比赛设置

随着这项运动的广泛开展，铁人三项运动产生了下面几种距离的比赛：

奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。

超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。

长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。

短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。

部分赛事的距离设置

夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。

尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。

世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。这也是铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行。

铁人三项运动的特点

铁人三项是将游泳、自行车和长跑这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来，而创造的一项新型的体育运动，他具有这三个运动项目所不具有的特点：

综合性：铁人三项是连续一次完成游泳、自行车、长跑的综合型体育运动项目；

灵活多变性：比赛场地可因地制宜、灵活多变、距离可长可短、项目设置可三项可两项，可以有多种形式的设计便于推广；

广泛参与性：目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员年龄最小仅8岁，最大的达94岁。在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛即有优秀专业运动员的竞争，又满足了广大业余爱好者的对挑战极限的喜好。

公平竞争性：铁人三项比赛赛程长、难度大、连续性强，便于排除人为因素干扰比赛的进行；

刺激性、挑战性：铁人三项是一项耐力与毅力相结合的运动项目，运动员通过比赛完成对在自然和自我的挑战，因此具有强烈地刺激与挑战性；

观赏性：比赛在室外进行，风雨无阻，赛场既可设置在海滨城市、风景名胜城市，也可设在山区乡村，具有较强的观赏性。

商业性：铁人三项运动被已评为当今世界最具魅力和最具商业价值的十大体育运动之一 。

铁人三项规则

铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

竞赛

男子和女子的铁人三项比赛都是一次性的在同一个路线上分别举行。最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛(游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时)，而最好的女子运动员要比男子运动员多用12分钟。第一个完成全部三项比赛的获得冠军。

游泳

游泳是三项赛的第一项，在悉尼奥运会上将设置一座浮桥，运动员们从浮桥上同时跳水出发。他们要沿着由浮标和绳索标志出的三角形路线前进，如果有人超近道就会受到处罚。运动员可以用他们喜欢的任何姿势游泳，但实际上所有的运动员都选择自由泳。

自行车

从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。但是如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。一般来说，运动员必须自己换胎，但是悉尼奥运会专门训练了人手来完成这项工作，他们被分配在沿着赛道的6个换胎站里服务。直到1995年，奥运会都禁止自行车手借助前面选手的气流前进，因为人们认为这样做对前面的选手是不公平的。骑手必须设想一个长10米、宽3米的长方形环绕在周围，作为气流区。他们不能让自己的气流区与其他运动员的重叠，除非要超车。但是执法机构发现要执行这一规则有极大的困难。所以1995年他们废除了这条规则，让骑手们自由的互相借风。但现实中骑手们中间有一条不成文的规矩约束着每一个人不去借风，任何人打破规矩很快就会失去别人的尊重。

长跑

长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。这一条听起来显而易见，但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威夷铁人三项赛中，有一次美国选手朱丽·摩斯最后就是爬过终点线的。这种情况不能在奥运会上发生。

换项

在紧张的比赛过程中，一名运动员从游泳换到自行车或者从自行车换到长跑所用的时间至关重要。所以规则规定在换项区域里的运作要受到严格的监控。运动员在换项区域内不能阻止其他的运动员，或者侵犯他人的竞赛设备。他们必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。从运动员将自行车从架上取下时起直到完成自行车赛段并将自行车放回原架时止，运动员必须戴好头盔以保证安全。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。

最后，禁止任何人或者不适当的暴露身体--这条规则看似简单，但当运动员快速从水中上岸，脱掉防水衣、戴上头盔、套上鞋子，还要从架上取下自行车，“事故”常常会在这时发生。运动员的目标是在30秒以内完成换项的工作。

处罚

比赛期间，运动员不能互相阻挡或妨碍，更不能恶性竞争，做出危险动作。如果运动员在游泳比赛中犯规就要被罚在游泳赛结束后停留30秒再继续比赛。如果在自行车或者长跑赛段中犯规，裁判可能出示黄牌警告。这时运动员必须停止比赛等待裁判警告后才能继续。如果严重犯规或者多次犯规，运动员就会被红牌罚出赛场。两张黄牌积累就会得到一张红牌，红牌自动罚下。规则鼓励裁判在比赛中前摄性的警告以阻止犯规的发生。但是他们不必在出示第一张黄牌以前警告犯规的运动员。当然规则的重点是保证比赛顺利的进行，裁判介入的越少越好。

赛程

铁人三项的游泳赛段出发点设在农场湾，在悉尼歌剧院的附近。参赛选手从临时搭建的浮桥上跳水出发。他们沿着三角形赛道绕着小海湾游回靠近出发的地点，然后转入自行车赛。自行车赛与长跑比赛的道路相似，都是穿过悉尼城东的园林的观光线路。此线从悉尼歌剧院出发，绕着农场湾的沿岸折向麦克夸丽斯夫人椅，在那里他们沿着乌鲁姆鲁湾的边缘转向，经过新南威尔士美术馆到海德公园，再下到麦克夸里大街，经过国家议会和国家图书馆大厦，最后到达返回标志，原路返回悉尼歌剧院。这条线路骑自行车赛段要绕6圈，跑步赛段要绕2圈。

器材

游泳

游泳赛段必须带游泳帽，但是如果运动员在赛程中无意丢失了泳帽不受处罚。允许使用泳镜和鼻夹，但是用来帮助游泳的器材是不允许的，比如脚璞、手套、短桨或者浮漂等都禁止使用。水温在20度以上可以不穿防水衣，水温如果在14度以下就必须穿防水衣。如果水温再这两者之间有裁判来决定运动员是否需要穿防水衣。这个决定由裁判做出，而裁判一般是倾向于较弱的运动员。防水衣必须不超过半厘米厚，而且运动员的泳裤必须有上身。

自行车

在自行车赛段中，运动员必须佩带头盔，还要穿运动服。自行车一定要按照规定规格制作，除非运动员的身材太高或者太矮可以例外。至少要在赛前24小时要检查车辆，以便留出时间让运动员按照规则要求做出必要的修正。运动员必须在指定的自行车架上取出和放回他们的自行车和头盔。

长跑

运动员在长跑赛段中必须穿鞋(自行车赛段中不是必须的)和运动服。

奥运会参赛资格

奥运会男子和女子铁人三项比赛各有运动员50名参赛。他们的参赛资格由世界排名决定，但是每个国家最多只允许3名运动员参赛。

中国铁人三项运动协会官方网站: 中国铁人三项协会: