大区青年联赛划分标准-大区青年联赛划分

1∶9惨败日本球队，中国足球青训怎么了

说实话，这个消息对于我来说非常意外。赛前两天说到这场比赛的时候，想到过会输球，但是绝对没有想到会在全面被动中被日本队肆意蹂躏。

所以，我强调的是，最让人沮丧的不是这个1比9的结果，而是比赛过程中的全面落后，毫无希望。

看看年投资已经超过100亿的中超，望望每年豪掷税后2000万欧元巨资聘请里皮执教国家队的高调，在看看青训质量的不堪，实在是莫大的讽刺。

不是很重的鞭子抽在身上，中国足协的领导们不会受到触动；不是惨痛的教训摆在眼前，中国足协的领导们不会猛醒；不是凋败的未来亮起红灯，中国足协的领导们不会提高为青少年办事的效率。

我希望，不要再对青训横眉立目，不要再用猖狂的腔调对青训指点江山，请真正踏实下来，为中国足球未来的10年、20年想想，而不是只顾着自己眼前的政绩。

幻想眼前的石头，变成快乐的小鸟向我们飞来，那是童话故事。我们的身体被刀割得遍体鳞伤，需要愈合，而不是每天靠剂度日。

实话说吧，国家队的世界杯之旅已经没有希望，剩下的只是打出水平打出精神而已。这支队伍之中的大多数球员，不会撑到2022年世界杯。甚至，里皮也不会干到那么久远。

青训才是国家队的未来，也是中国足球的未来。我想说的是，这篇文章的内容写起来，其实很痛苦，因为在当下这个环境里，真正的实话的确让人痛苦而又无可奈何。

1、史上罕见：围观1比9的所有人，都被日本队打服了。

11月18日晚上，中国U15联赛的亚军新疆队对阵日本U15联赛的亚军北海道札幌冈萨多，对方是J2联赛俱乐部的梯队。

当比赛以1比9结束的时候，我在第一时间得知了结果。然后，五个渠道对这场比赛反馈的信息，出奇地一致。

所有人，请注意，这个所有人包括家长、观众、参加相关比赛的2002年和2003年龄段的队伍、U15冠军邀请赛的其他球队、教练员和地方协会的官员，等等，他们异口同声地说：服了！

没错，所有人都被日本队打得心服口服。

对于这场比赛，在现场观摩的中国职业联赛之父、中国足协联赛部前主任郎效农和我说：“日本队小小的个头，全场进行强势的高压，紧迫的逼抢，快速的攻防，流畅的传切，清晰的配合，轻松地破门，打得我们拿不住球，跟不上趟，拼得一塌糊涂也难有招架之功，更无还手之力。”

是的，更让人崩溃的不是1比9的，而是郎叔描述的上述过程。

在整个比赛过程中，新疆队想慢下来都没有机会，对方始终在快速的持续高压的态势中和我们比赛，直至将我们蹂躏得体无完肤都不肯收手。

日本队根本就不和你硬碰硬，他们依靠出色的技术和娴熟的传切配合摆脱你。摸不着球的新疆队在上半场就付出了5张黄牌的代价，如果裁判严格判罚，罚下去两个也是正常的。

即使如此，依然落花流水，仓皇而去。所有人被打服，这在中国足球史上并不多见。

我清楚地记得，中国队和日本队斗勇斗狠最为经典的战例，是2006年国少队到伊朗打八国邀请赛，郑雄率领的国少队和日本国少队遭遇。中国队被罚下4人，7打11，最终顽强地2比1战胜了对手。

职业化后，这样的镜头实在珍贵。即便是这场胜利，不是技术和战术的胜利，而是意志品质和斗志的胜利。

2、1比9折射的是足球理念、技战术打法和训练手段的全面落后。

此前，我和圈内诸多专家进行讨论之后，得出一致结论：青训的实战性差。实战性差的原因，就是我们的足球理念、技战术打法和训练手段全面落后，这些差距导致了目前的现状。

11月18日深夜，郎效农对谈到他的看法的时候，也是如此的观点：“日本足球为何在20年时间里取得了如此大的进步？是他们紧紧把握了国际足球发展的趋势，紧跟国际足球发展的步伐，学习改进足球思想、比赛训练的理念和手段，最终开辟出自己的成功之路。”

在谈到我们的问题时，郎叔说：“我们的足球思想理念、技战术打法以及训练和比赛的手段，已经被国际足球发展的步伐甩下太远。我国青少年足球必须赶上国际足球的步伐，以崭新的足球思想和观念指导我们的比赛和训练，走出一条符合足球规律以及足球发展趋势的道路，中国足球才有奋力赶超的希望。”

郎叔的观点准确，从他的嘴里说出来，又振聋发聩。

数十年来，我们始终把精力放在塔尖上，重视青少年成为一句挡箭牌式的口号，终致目前的现状。真正懂青少年足球的人设计的正确道路和模式，要么被搁置，要么朝令夕改，面目全非。当2016年终于走上正轨的时候，岁月已经被蹉跎数年。

这让我想起了2016年1月份在桂林四国赛上和杭州绿城U18梯队领队的对话，他们到日本去打比赛，作为职业队的U18梯队，和人家高中球队打，都占不到便宜。可怕的不是结果本身，而是日本的高中球队对比赛的掌控能力，远远强于我们。

先进的足球理念，不会主动飞进我们的大脑；先进的实战性强的训练手段，不会自动武装我们的头脑；先进的技战术打法，不会长了翅膀飞到我们的身边。只有真正将国外先进而又高水平的教练员请进来，让他们扎根中国三年至五年，才能逐渐改变窘境。

只有让我们的青训教练到国外系统学习实践三年至五年，才能让我们的青训真正经久不衰。

恳请中国足协的领导们，真正把青少年的工作重视起来，把青少部扩大至真正的大部门，充分放权，人财物都大力倾斜，让他们利用最短的时间建立起现代化的科学而又先进的青训体系。

从现在开始，必须彻底抛弃一看二通过的思维。还是那句话，中国足协的领导们必须清楚，国家队是由青少年球员进化演变而来的，青训的水平提高不上去，你就是花费1亿欧元把瓜迪奥拉、穆里尼奥、弗格森、温格都请来担任国家队的教练团队成员，也永远没戏。

3、全力支持校园足球—青训中心—大区赛—全国总决赛的先进合理模式和体系，所有人都要耐得住寂寞，把希望放在10年甚至更远的将来。

当校园足球已经红红火火开展起来的时候，如何让校园足球与竞技系列的青少年足球接轨就是个问题。从2017年开始，这样的问题应该得到解决，让校园中成立的校园足球俱乐部和地方省市体育局、协会主导的青训中心结合起来，共同选拔人才，组建各个年龄段的队伍，参加各个大区的比赛。

各个大区打出来的队伍，最后参加全国性的总决赛，然后根据全国总决赛的情况，组建每个年龄段的选拔队，作为各级国家队的后备人才。

这样的青训体系和模式，符合中国足球的现状，是最为科学合理的体系。其中的各个平台都能发挥应有的作用，可以调动全国的足球，共同打造中国足球的未来。

2017年分区进行比赛的时候，要考虑到每个大区球队的数量和水平问题。只有球队达到一定的数量和规模，大区比赛才能起到真正的作用。另外，如果球队的水平过于参差不齐，那么大区比赛的效果就会很差。因此，必须把大区赛的各个细节都想到，差别化对待，才能真正发挥出大区赛的优势。

中国足协要做的，就是全力支持这样的青训体系和模式。从今往后，不能像过去那样拆拆分分，更不能朝令夕改。

最为关键的，中国足协的领导层首先要耐得住寂寞，要清楚孩子们成才的规律，要明白一批孩子的成长，需要一个很长的周期。这个周期肯定远远长于领导么的一届任期。

事实证明，以中国足球的水平，不可能在领导的一个任期内取得想要的成绩。我还是强调我的观点，请中国足协的领导们广泛联络社会各界，积极调动社会，为我们的青少年足球提供持续不竭的动力。

只要树立“前人栽树后人乘凉”的观念，就不会像现在这样吊死在国家队一棵树上的同时，又毁了青少年一片森林。

4、请问投资10亿元以上的中超俱乐部，你们的U15在哪里？

参加武汉国际冠军邀请赛的日本北海道札幌冈萨多，在2016赛季是J2联赛俱乐部的U15梯队。U15冠军清水鼓动也在J2联赛，足见日本青训的质量。

2016赛季，投资超过10亿元的中超俱乐部有广州恒大、江苏苏宁、上海上港、上海绿地申花、河北华夏幸福等，请问，你们的U15梯队取得了什么名次？在一队豪掷千金的同时，为什么你们的U15梯队连前四名都进不了？

其实，职业俱乐部的足球理念并没有多少改变，他们的青训，距离先进足球也比较远。从资金的角度讲，中超的众多俱乐部，都有足够的实力为自己的梯队聘请高水平的外籍青训教练。如果每家俱乐部都能够这样做，各职业俱乐部的梯队在先进足球理念的指导下，在先进的训练和比赛手段的熏陶与打造下，肯定能够踢出现代化的足球。

梯队的水平有了长足的进步之后，进入到职业队，他们带来的必定是先进足球，进而推动职业联赛的提高。国家队从他们之中选拔人才之后，踢出的也肯定是先进足球。

这些问题，需要足球界达成共识。而要达成共识，需要中国足协做一些组织性的工作。这些工作，不是在富丽堂皇的五星酒店里搞什么足球论坛，也不是请一些所谓的国际专家高谈阔论，而是需要全体中国足球人尤其是职业俱乐部改变观念，确定一个正确的大方向，各自在俱乐部的梯队当中去实施。

国家队在12强赛上被打脸，国青队在亚青赛上被打脸，U15球队在国际邀请赛上被打脸……各种巴掌在眼前变成了降龙十八掌的时候，如果我们还不真的从娃娃抓起，有些人，请洗洗睡吧。

我国推出全国青少年攀岩联赛了吗？

11月4日上午，“‘桂林鸡血玉杯’2017-2018全国青少年攀岩联赛-桂林站”在桂林罗山湖水上乐园揭幕。比赛设难度赛、攀石赛、速度赛3个项目，赛事亮点是参考奥运模式进行全能排名，来自国内28省市48支代表队的132名运动员参加比赛，多数选手近两年在各类国家级和省级攀岩比赛中都获得优异成绩，有不少各年龄段的全国冠军或希望之星，整体水平高。“全国青少年攀岩联赛”是中国登山协会重磅推出的一项全新的国家级青少年攀岩赛事，提出“岩叙梦想、攀向未来”的口号，鼓励运动员往全能方向发展。

本次比赛按照年龄分为B组、C组、D组、E组4个组别，各组按性别再分男子、女子共8个组，取各组别男女子全能前八名。根据赛程安排，4日将决出各组别的攀石冠亚季军，还将进行各组别的难度赛和速度赛预赛，5日将进行各组别难度赛和速度赛的决赛，并最终决出各组别的男女子全能前八名。自本次比赛报名通知发出以来，得到全国各地攀岩馆、攀岩俱乐部的积极响应，为保障比赛的安全顺利举行，组建了包括定线员、裁判员、志愿者等在内的共60多人的强大工作团队。

为促进青少年攀岩发展，比赛期间，还将安排青少年攀岩发展交流活动，旨在加强各地攀岩俱乐部、教练之间的交流，与会代表将就本地区的攀岩开展情况和经验进行交流和分享，大家集思广益，共同商讨青少年攀岩运动的发展大计。

国家体育总局登山运动管理中心开发部主任、中国登山协会青少年委员会主任丁祥华在接受中国之声记者专访时强调，青少年攀岩是我国攀岩发展的关键，是登山中心的重点工作之一，也是体育总局运动项目改革试点的先锋。谈到为应对全运会、亚运会、青奥会和奥运会引入攀岩，我国培养青少年攀岩运动员取的举措，丁祥华说：“我们组建了多个省建国家集训队，用各种力量帮助各个省份组建专业的队伍，而这里面更多的是从小朋友开始。另一项举措则是要跨界、跨项选才，我们从其他行业、其他运动项目中选出适合攀岩的优秀青少年选手。我们认为，运动项目的训练培养要从娃娃抓起，攀岩也不例外。早在2009年起，我们就在青少年中全面推广，发现攀岩的苗子，到现在，这个被称为攀岩‘希望之星’的比赛已经规模很大，推广至全国100多个地点，每个地点全年都有自己的活动，每个省份都有自己的攀岩‘希望之星’比赛，暑有七个大区分区的比赛，到年底又有‘希望之星’总决赛，这本身就是一个较为完整的体系。技术上，由于现在参与的青少年数量越来越多，水平越来越高，而同时全运会、亚运会、奥运会引入攀岩，我们就要提供更多、更好的比赛平台，我们认为，推出青少年攀岩联赛，可以从基层、社会层面发现攀岩更多的好苗子。”

青攀联赛目标对象明确定位为全国各地优秀的青少年攀岩运动员，只有通过参加相应的国家级或省级攀岩比赛并获得一定的名次才可参加青攀联赛。赛事的组织执行严格按照专业攀岩赛事的要求，保证竞赛的公平公正。青攀联赛最大的亮点是首次将奖学金应用到攀岩比赛的奖励中，根据赛季总排名各组别前六名将获得一定额度的奖学金，主要用于攀岩训练提高和文化学习。该项赛事的推出，结合即将启动构建的青训体系，旨在给优秀的青少年攀岩运动员提供更多的交流平台，为他们搭建通向更高平台的桥梁，在青少年攀岩体系建设方面起到承上启下的作用，可不断扩大我国青少年攀岩人口数量，继续提高青少年攀岩运动员技术水平。

本次比赛由国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会、广西壮族自治区体育局联合主办，桂林市体育局承办，桂林鸡血玉协会冠名赞助，广西天意体育文化传播有限责任公司、桂林市七星攀岩拓展俱乐部、桂林罗山湖集团有限公司、桂林天下七星文化旅游发展有限公司、北京艾播文化传播有限公司、丹鸟初升（北京）文化传播有限公司共同协办。

西班牙联赛分几个等级

西班牙足球联赛有5个级别。

分别是甲级、乙一级、乙二级、丙级、地区联赛。不过疫情袭来，西班牙足球也深受影响，联赛分级将随之改变。

西班牙足球联赛有5个级别介绍：

第一级别：西班牙足球甲级联赛（La Liga），毫无疑问是西班牙最高等级的职业足球联赛，成立于1928年，参赛球队20支，排名末尾的3支球队降级。中国球员武磊所在的西班牙人队目前在西甲垫底，下赛季就看不着它了。

第二级别：西班牙足球乙一级联赛(The Segunda División)，简称西乙A，成立于1929年，有22支球队。西乙A联赛积分榜前两名和附加赛的胜者共3支球队将升级到西甲，榜尾四名则降级。

第别：西班牙足球乙二级联赛（Segunda División B），简称西乙B。西乙B联赛早期与西甲联赛同年诞生，后被丙级联赛替代，直到17年重新回归，此后一直是西甲球队二线队的主要战场。

西乙B联赛共有4个小组80支球队，每赛季4支球队升级，18支球队降级。但是受疫情影响，西乙B及以下联赛只升级不降级，下赛季西乙B会有重大变化，后续将有专题分享给大家。

第四级别：西班牙足球丙级联赛（Tercera Division），以17个大区为分组（安达卢西亚大区分两个小组），共18个小组362支队伍，归大区足协管辖。小组前四名通过附加赛决出18个升级名额。

第五级别：西班牙足球地区联赛（Autonómicas），4000多支球队共同搭建起西班牙强大的足球基础，其中尤以安达卢西亚和加泰罗尼亚大区的数量最多。地区联赛还可细分出一二，升降级规则各有不同。

除此之外，西班牙足球还有各级青少年联赛、女子联赛和五人制联赛，综合算来，西班牙足球人口真是大得难以想象！

青训预算一亿，能换来十几个徐根宝吗

2016年年初，国奥折戟里约奥运会预选赛；年末的11月，国足世预赛前五战一胜难求仅仅拿到2分……

任何国字号球队的失利，总会引发业内人士对于时下青训工作的反思，甚至就连日本前锋柴崎岳的成长之路，也能用来对比中国青训的缺失……

在中超80亿的大背景下，作为当权者，中国足协终于为青训准备了“真金白银”。

21日，第十届中国足协青少年委员会第三次会议召开，会议审议了《2017年全国青少年足球经费预算》：2017年，中国足协青训方面的预算总经费约为一亿元人民币，是以往的两倍多。

但是对于“穷的就剩钱”的中国足球，青训这笔钱该怎么花，能花到刀刃上吗？

鲁能小球员青训。

经费和青训都已到位

过去，中国足协每年在青训上的花费并未公开，但据资深媒体人马德兴透露，21日在鲁能足校召开的这次会议上，根据会议提交的2016年工作报告透露，中国足协在过去一年中，用于青少年国家队的经费支出实际为1643万元。

而用于组织全国青少年系列赛事（包括U系列联赛、锦标赛、冠军杯赛等）的支出费用实际为3787万，合计共为5430万元。

当然，这笔钱并不包括校园足球的花费，自2009年时任足管中心主任韦迪推行校园足球以来，体育总局和有关方面每年在校园足球上的支出，至少为4000万元。2017年青训经费从3000万元激增到一亿元，这自然和中超进入80亿时代的中国足协有了更多可调配资金有关。

同时，足协还制定了和青训有关的相关，据新华社报道，根据目前的，明年青训工作主要内容是构建完善1个机制，建设6个平台，强化5项保障。

1个机制是指加强中国足协和全国校足办的沟通协调、顺畅工作机制，包括理顺组织和形成例会制度等；

6个平台是指大力推进校园足球俱乐部建设发展、大力推动青少年足球训练中心建设、推动职业足球俱乐部加强梯队建设、大力培育品牌社会足球青训机构、实施全国区域周末主客场联赛、合力打造国外青少年足球运动员培养平台；

5项保障包括加强以教练员为主体的人才队伍建设，组建足球名宿指导团，修订《中国青少年足球训练教学大纲》，完善青少年竞赛训练体系，建立全国青少年球员、教练员的竞训技术档案。在这次会议前一周，12月14日，中国足协专职执委林晓华在14日的2016年全国青少年足球工作总结会上公布了2017年青少年足球十项重点工作：

第一项：贯彻落实足改方案，在全国性的青少年比赛中继续推行单年龄段比赛。

第二项：对青少年足球赛制进行改革，在一些条件具备的地区试行建立区域性周末主客场赛事。

第三项：在职业俱乐部准入条件中，规定俱乐部建立梯队的数量和参赛的要求，引导职业俱乐部逐步成为培养高水平青少年足球人才的主体。

第四项：在优秀后备人才选拔方式上进行创新，逐步建立和完善选拔机制。

第五项：突出重点，加强青、少年男子国家队建设。

第六项：切实加强教练员培训工作，逐步执行教练员持证上岗和继续培训的执教资质管理制度。

第七项：建立竞技系列青少年足球运动员、教练员技术档案库。

第八项：启动《青少年足球训练大纲》的修订和推行工作。

第九项：整合社会，推动各级青训中心发展，加强青训体系建设。

第十项：重视体教结合，为校园足球的发展做好全方位的服务。

万达之星球员在足球场上训练。

有钱了，到底该怎么用？

相比于2016年的3000万元青训预算，2017年青训可用资金多了足足6000万元。

据《足球报》披露，据会议上透露，这6000万的资金，主要投入的方向便是大区主客场联赛，按照中国足协的预算，2017年首次实施的大区主客场联赛（青训周赛制），预计投入经费5000万到6000万人民币。

其余约3000万左右的经费，主要用于U12足球节、U13到U20的系列赛，U14、15、16和18冠军赛，以及各个年龄段的训练营。

2006年，中国足协在年初给青少部的年度预算还不到500万元，这其中既包括组织全国青少年比赛，还包括各级国字号队伍的集训、备战。但令人哭笑不得的是，2007年，青少部全年的经费就只有200万元。

10年时间，足协在青训的投入上已经非常巨大了，同时从这次会议上传出消息，未来中国足协每年对青训的投入，会只多不少。

青训即将进入不差钱时代，但要想真正做好青训，除了钱之外，恐怕还得讲究方式方法。从今年开始从事青训工作的上海绿地申花足球俱乐部技术总监吴金贵给澎湃新闻记者讲述了自己10年前经历的一个故事。

中国U15联赛亚军新疆队1比0不敌日本U15联赛的亚军北海道札幌冈萨多。

“当时我去德国足协学习取经，遇到了美国足协技术部的官员，他也在考察德国足球，后来我们进行了交流。美国人的思路很清楚，说德国足球之所以好，就是抓住了3个C，就是court（场地）、（教练）、competition（竞赛）。我想对于中国足球来说，也是一样的道理，我们也必须在这三项中投入主要精力。”

“尤其是教练这方面，我这一年在上海很多学校进行了调研，发现我们在青少年教练方面的欠缺实在是太多了，日本有几万名有证书的青少年教练，我们呢？”

谈起这个话题，吴金贵也显得比较无奈，“很多优秀运动员退役后去搞创业，这是足球的损失，如果可以把他们聚集起来，教青少年踢球……”

“但是，现在基层的待遇很低，愿意拿这个当事业做的人，实在是太少了。”

敢于直接表达意见的吴金贵甚至说，“青训工作千万不能只做表面功夫，变成形象工程，现在平均用力每个学校都得到一点钱，这样帮助不大，不如直接在教练培训上狠下功夫。”

“打个比方，培养出1000个青训教练，一人带动20个小球员，他们的背后就是2万名踢球的孩子。10几年前，要不是徐根宝在崇明培养了这批球员，现在恐怕国家队可选的人更少了吧。那现在我们要是有10几个徐根宝，何愁将来国家队没有人？”

美国篮球联赛的赛制

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。

发展

1932年在瑞士成立了国际业余篮球联合会。1936年在第11届奥运会上，男子篮球列为正式比赛项目。除奥运会举行篮球赛外，第1届世界男、女篮球锦标赛分别在1950年、1953年举行，以后每4年举行一次，每2年举行一次各大洲篮球锦标赛。在美国，篮球立即被人们所接受。当时所用的水果篮、足球和9人制赛规已经不存在了，但原来3.05米(10英尺)的蓝筐高度和其他一些规则却保留了下来。1895年美国各大学开始把它作为一项竞技运动，1898年成立了第一个职业联盟。篮球比赛从1904年圣路易斯奥运会开始成为表演项目，直到1946年的柏林奥运会上才成为正式比赛项目。具有讽刺意味的是那年由于缺乏比赛场地，纳伊史密斯博士为室内比赛而发明的篮球赛被改在室外进行。在那次决赛中，美国队击败加拿大队而夺冠。到1992为止，美国已统治奥运会篮球比赛项目达半个世纪之久，期间只在12年有争议地输给了苏联队，1980年抵制了莫斯科奥运会，1988年，美国队在汉城奥运会上半决赛负于前苏联，未得到金牌。但从1992年这项比赛放开了对职业运动员限制后，谁将夺得男子金牌已经没有悬念，人们考虑的是谁能获得亚军。美国的“梦之队”的确无人能敌，1992年巴塞罗那奥运会上，NBA球星首次参赛并赢得了“梦之队”的美誉。到那次比赛结束时，麦克尔-乔丹、魔术师约翰逊、拉里-伯德和他们的队友的得分平均超过对手40分以上。近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月，在北京举行了第1届全国篮球比赛。我国是世界上篮球运动开展得最广泛的国家之一。

规则与知识

篮球球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。球重600-650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。奥运会的篮球比赛用上下半场，各20分钟的赛制。如果打平，进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。16年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

篮球知识

篮球场地规格

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。

球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。

篮球球场设施

1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见.