07年东部决赛第5场-2007nba东部决赛g5

雷阿伦投篮技巧要领教学讲解

雷阿伦，15年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德。美国职业 篮球 运动员，身高196厘米，司职得分后卫，有出色的三分球投射能力。接下来就由我为你介绍雷?阿伦投篮教学，希望对你有用。

雷阿伦的跳投姿势特点

　1.雷-阿伦出手时飞行弧度恒定

　每个球员都会有不同的出手弧度，而弧度的好坏在某种程度上也会影响到投篮命中率，据ESPN给出的研究数据显示，君子雷出手三分球时，球的飞行弧度为48度，而这个角度则是最佳弧度，正是由于恒定、合理的弧度让阿伦的出手可以保持稳定性，当看到君子剑每每投篮划出一道美丽的弧线时，视觉感受非同一般。

　2.接球到出手时间极短

　在NBA这样如此高强度的防守下，球员的出手频率也是决定投篮效率的关键，频率慢很容易导致对手的防守干扰到位，而出手快则是可以让对手的防守措不及防，而阿伦则是NBA中有名的快，他从接球到出手都是一气呵成，而据调查显示，阿伦从接球到出手大约为0.73秒，而这个极限数据也反馈出阿伦的超凡速率，很可能就是一眨眼的功夫，君子剑就能够将球准确送进篮筐。

　3.出手点高趋向平行篮筐

　众所周知，出手点高可以减少发力，而且容易控制球的运行轨迹。更重要的是，出手越高，与篮筐越平行，导致球的飞行距离就越短，而当飞行距离缩短时，就更容易减少失误，从而增加准确率。而据ESPN给出的数据显示，雷-阿伦的投篮起跳最高点为2米8，考虑到篮筐是3米05，所以阿伦在这一高度出手已经非常趋向于和篮筐平行，加之阿伦的投篮手臂非常伸展，所以每当雷-阿伦投篮时，他的恒定出手高度也帮了很大的忙。

　4.找准自己最擅长的位置

　一位优秀的射手最重要的一点就是要明白自己最擅长的位置和出手习惯，而阿伦经常会潜伏在零度角冷射，所以这也就是凯尔特人球员为何习惯性在底角寻找雷-阿伦的原因，而据数据统计，NBA零度角平均投篮命中率为39%，而雷-阿伦在这一区域的投篮命中率高达55%，在准度上明显高出一个档次。

雷阿伦投篮投篮姿势步骤

　1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开 方法 ，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

　2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

　3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

雷阿伦个人资料

　中文名：雷?阿伦

　外文名：Ray Allen

　别 名：君子剑、Jesus、君子雷

　国 籍：美国

　出生地：美国加利福尼亚州默塞德

　出生日期：15年7月20日

　 毕业 院校：康涅狄格大学(Connecticut)

　身 高：1.96米/6英尺5英寸

　体 重：89.4公斤/1磅

　运动项目：篮球所属运动队自由球员

雷阿伦比赛经历

　凯尔特人时期(2007年-2012年)

　2006-2007赛季结束后，超音速决定重建，相继把雷阿伦和刘易斯两位当家球星送走，雷阿伦与"大宝贝"格伦-戴维斯一起被交易到了波士顿凯尔特人。雷阿伦职业生涯首次能够与两位全明星球员进行搭档，加内特、皮尔斯与雷阿伦的三巨头组合马上横扫联盟，获得了07-08赛季的NBA总冠军。

　2011年2月10日，雷阿伦在凯尔特人与死敌湖人的比赛中，他投中了职业生涯的第2561个三分球，成为了NBA历史命中三分球最多的人。

　2011年2月10日，阿伦在主场对阵洛杉矶湖人时，投入生涯第2561个三分球，正式成为NBA历史命中三分球最多的人。

　2011-2012赛季，雷阿伦受到伤病的影响，他的表现起伏不定，尤其是在季后赛中表现不佳，他的主力位置被小将布拉德利占据。2012年夏天随着凯尔特人引进贾森-特里，雷阿伦拒绝了绿军开出的2年价值1200万美元的合同，决定加盟热火队。

　热火时期(2012年-至今)

　2012年7月7日，神射手雷-阿伦已经确定加盟卫冕冠军迈阿密热火队，合同为3年953万美元，起薪309万。

　2013年6月19日NBA总决赛第六场，热火在主场2:3落后马刺。比赛常规时间结束前5.2秒，阿伦在身体失去平衡且有两人防守的前提下投中一记续命三分，把扳成95平，挽救了热火并将比赛拖入加时赛。在加时赛中阿伦独得全队8分中的4分，帮助热火以103：100击败马刺，将总扳成3:3平。

　2013年6月21日NBA总决赛第七场，热火在主场以95-88击败马刺，以总4:3获得总冠军。阿伦贡献4篮板、4助攻，这是阿伦第二次获得总冠军戒指。

　2013年6月29日消息，雷?阿伦执行最后一年323万美元的合同选项下赛季继续留守热火。

　2014年5月15日，东部半决赛第5场雷阿伦外线6中0后左侧命中本场第一记三分使热火反超，最终热火96-94战胜篮网大4-1晋级NBA东部决赛。

　2014年5月31日，热火主场以117-92大胜步行者，从而以4-2的总比赛晋级总决赛，雷阿伦在本次比赛得到3分，三分球三投一中。

　2014年6月6日，NBA总决赛热火迎战马刺第一场，雷阿伦劈扣当选为6日官方5佳球之一。

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NBA哪些球星单核带队的能力最强？

我们都知道，NBA作为全世界最高级的篮球殿堂，在NBA的历史长河中诞生了许多像乔丹、科比、詹姆斯这样的在全球都颇具影响力的超级球星，但是要说单核带队能力最强的球员，你认为谁才能对得起这个称号呢？

奥拉朱旺，1993-94赛季

火箭58胜24负西部第二，奥拉朱旺拿下常规赛MVP、总决赛MVP、最佳防守球员、入选最佳阵容一阵、最佳防守阵容一阵。

常规赛场均27.3分11.9篮板3.6助攻3.7盖帽1.6抢断，命中率52.8%，三分命中率42.1%，罚球命中率71.6%。80场常规赛拿下2184分287助攻995篮板2盖帽128抢断。

季后赛场均28.9分11篮板4.3助攻4盖帽1.7抢断，命中率51.9%，三分命中率50%，罚球命中率79.5%。23场季后赛拿下664分98助攻254篮板92盖帽40抢断。

季后赛第一轮击败德雷克斯勒领衔的开拓者，西部半决赛击败巴克利、凯文约翰逊领衔的太阳，西部决赛击败马龙、斯托克顿领衔的爵士，总决赛击败尤因领衔的尼克斯。

火箭当时的阵容中肯尼史密斯(场均11.6分4.2助攻)、罗伯特霍里(场均9.9分5.4篮板)、奥蒂斯索普(14分10.6篮板)、麦克斯韦尔(13.6分5.1助攻)虽然有亮眼的表现，但之前都没有入选过最佳阵容或者全明星。

艾弗森，2000-2001赛季

2000-2001赛季，那是艾弗森进入联盟的第五个年头，那一年他在常规赛中打出了现象级表现。场均31.1分，3.8个篮板，4.6次助攻，以及2.5次抢断，凭借如此出色的发挥，艾弗森一举斩获当年的得分王、抢断王和常规赛MVP！彼时的艾弗森风光无限，即便是OK王朝的科比和奥尼尔在他面前也相形见绌。

在一群只能称得上是二流队友的配合下，艾弗森凭借一己之力将球队带进季后赛，东部半决赛，艾弗森与卡特大战七个回合，最终手起刀落痛扁猛龙，又在东决4-3击退雷阿伦率领的雄鹿！于是，艾弗森第一次也是唯一一次站到了总决赛的舞台。

2001年势不可挡的湖人王朝季后赛11连胜，唯一的一场输掉比赛就是在艾弗森带领的总决赛第一场，艾弗森砍下48分6助攻5篮板5抢断。就是这一场把无人最完美的OK组合的完美似乎打破了一般。虽然最终湖人打败76人夺冠，但是艾佛森个人是没有输的！

邓肯，2002-03赛季

马刺60胜22负联盟第一，邓肯蝉联常规赛MVP、拿下总决赛MVP，入选最佳阵容一阵、最佳防守阵容一阵。

邓肯常规赛场均23.3分12.9篮板3.9助攻2.9盖帽0.7抢断，命中率51.3%，三分命中率27.3%，罚球命中率71%。81场常规赛拿下1884分1043篮板316助攻55抢断237盖帽。

季后赛场均24.7分15.4篮板5.3助攻3.3盖帽0.6抢断，命中率52.9%，罚球命中率67.7%。其中总决赛场均24.2分17篮板5.3助攻5.3封盖，第六场更是拿下21分20篮板10助攻8盖帽的惊艳数据。24场季后赛拿下593分369篮板127助攻15抢断79盖帽。

季后赛第一轮击败马布里、马里昂、斯塔德迈尔领衔的太阳(4-2)，西部半决赛击败奥尼尔、科比领衔的湖人(4-2)，西部决赛击败诺维斯基、纳什、芬利领衔的小牛(现独行侠，4-2)，总决赛击败基德、杰弗森、马丁领衔的篮网(4-2)。

马刺当时的阵中大卫罗宾逊(场均8.5分7.9篮板)是最后一个赛季，帕克二年级(场均15.5分5.3助攻)、吉诺比利刚刚加盟(场均7.6分2助攻)，所以我觉得也算得上单核带队。

诺维斯基，2010-2011赛季

小牛(独行侠)57胜25负西部第三，拿到总决赛MVP，入选最佳阵容二阵。他季后赛分别击败了一阵科比、二阵加索尔领衔的湖人、一阵杜兰特、二阵威斯布鲁克领衔的雷霆以及一阵詹姆斯、二阵韦德领衔的热火。

诺维斯基常规赛场均23分7篮板2.6助攻，命中率51.7%，三分命中率39.3%，罚球命中率89.2%。

季后赛场均27.7分8.1篮板2.5助攻，命中率48.5%，三分命中率46%，罚球94.1%。

总决赛6场球分别拿下27+8、24+11、34+11、21+11、29+6、21+11，第4节一共拿下了62分，在第二场比赛的最后六分钟带队抹平15分的分差并上篮绝杀，第四场带病上场投中绝杀，第六场下半场拿下18分率队夺冠。

小牛当时的阵容中，特里、卡隆巴特勒打了29场比赛赛季报销、马里昂、钱德勒、基德、巴里亚在季后赛都各司其职，甚至超水平发挥，但是无论说谁是另一个核心都有点勉强，所以我觉得诺维斯基也是单核带队，但是其他球员都发挥出了各自的实力。

勒布朗?詹姆斯，2006-2007赛季

克利夫兰骑士在2007年时的阵容，朋友们估计会看着面孔都很陌生，要数据没有数据，而且在总决赛上面发挥就更不好，而且就在这样一个阵容下居然能打进总决赛，实在是不可思议，然而面对马刺时居然兵不血刃横扫，根本也没有什么宣南好讲。

在06-07赛季的詹姆斯，可以说是他职业生涯巨大的一个挑战，东部决赛面对活塞第五场连得25分的记录还只是个开始，面对马刺才是进了真正的挑战。尽管这样，场均22分7篮板6.8助攻的数据也看着不差，但是马刺已经盯准他了，只要把他盯死，其他人起不到什么进攻作用的。所以憋屈的詹姆斯在总决赛的赛场上，经常遇到4个包一个，传球失误，投篮打铁，或者是被断球。

虽然最终被0:4横扫，但是詹姆斯带着这样的阵容走到这里，已经是单核中的单核了。

都知道詹姆斯当年连得25分绝杀活塞，那你知道他全场拿了几分吗？

球星想要获得认可，就要通过实际表现一点一点来证明。就像司机11年单核带队夺冠，摆脱软蛋标签。科比带领湖人队完成两连冠，粉碎无鲨鱼不夺冠的言论。又如伦纳德今年杀神般的表现，证明自己的超巨实力。而在现役球员中，詹姆斯顶着联盟第一人的头衔已经多年，这也是他一点一点拼出来的。

詹姆斯是大场面球员，保持着许多季后赛纪录，经典战役更是不在少数，其中季后赛8次绝杀历史第一，足以证明其关键时刻的能力了。提到詹姆斯的经典战役，07年东部决赛对阵活塞一定在列，尤其是天王山之战连得25分并绝杀活塞，更是成为经典。都知道詹姆斯最后时刻连得25分，那你知道他全场拿到了多少分吗？

当年的活塞是东部豪门，连续5年进入东部决赛，击败了F4湖人夺冠，和GDP马刺也是大战七场落败，实力非常强大。07年活塞依旧是东部第一的球队，骑士则是东部第二。活塞五虎实力均衡，防守历史顶级。骑士詹姆斯很强，但帮手的表现非常一般。前4场比赛双方都守住了主场，战至2-2平。

天王山之战，前三节双方打成70平。第四节活塞五虎合砍21分，詹姆斯最后时刻连得7分，帮助骑士将比赛拖入加时。第一加时，活塞方面五虎合砍9分，骑士方面则是只有詹姆斯拿下9分，再次进入加时赛。第二加时，韦伯和汉密尔顿联手拿下7分，而詹姆斯单节4投4中，其中包括一个高难度三分，以及最后时刻1V4的突破准绝杀，独得9分率队赢球。

整场比赛下来，詹姆斯33次出手命中18球，面对活塞五虎的死亡防守，詹姆斯轰下了48分9篮板7助攻2次抢断的华丽数据，仅仅出现2次失误。最后时刻连得25分，多次命中关键球，并在最后时刻贡献了准绝杀。其实球队最后的30分里，有29分来自于詹姆斯，几乎是凭借一己之力击败了活塞。

正是赢下了天王山之后，骑士队才气势如虹，回到主场赢下了G6，成功闯入总决赛。那轮东部决赛，詹姆斯场均可以砍下25.7分9.2篮板8.5助攻2.7次抢断的全面数据，要知道他面对的是巅峰活塞队的围剿，个人表现无可挑剔。单核带队进入总决赛，这样的表现堪称无解，而那时候的詹姆斯，只有22岁。

NBA历史上有哪些超级三巨头是最令你难忘的？

在NBA历史上有许多球星组成三巨头，为的就是可以捧起总冠军的奖杯，今天我们就来回顾一下历史上哪些三巨头夺得过冠军！

1，迈阿密热火：

热火三巨头，是2010至2014年NBA迈阿密热火队中的三位球星，克里斯波什+勒布朗詹姆斯+德怀恩韦德的超级三巨头组合。由于三人都是全明星球员，他们三个人组成的组合被简称为热火三巨头。

仅从个人数据和以往的球队战绩看，詹姆斯、韦德和波什都有着骄人的表现。2009-2010赛季詹姆斯为骑士出战76场，场均得到29.7分7.3个篮板8.6次助攻，骑士取得了61胜21负的常规赛联盟最佳战绩；韦德2009-2010赛季代表热火出战77场，场均拿下26.6分4.8个篮板6.5次助攻，热火打出47胜35负的战绩以东部第5的身份杀入季后赛；波什2009-2010赛季出战70场，场均拿下24分10.8个篮板2.4次助攻1次盖帽，猛龙也险些挤掉公牛晋级季后赛。

在经历了多年磨砺后，三大巨星都已经拥有了丰富的比赛经验，并且都具有在关键时刻统治比赛的能力。詹姆斯曾带领骑士多次打进季后赛，而且还有过总决赛的经历；韦德2006年总决赛的“超人下凡”已经成为了NBA总决赛史上的经典之作；波什虽然季后赛经验相对欠缺，但他也有过多次带领猛龙晋级季后赛的经历。

2012---2013赛季季后赛首轮第4场，热火88-77击败雄鹿，4-0横扫对手晋级。自热火在2010年夏天组建三巨头以来，这是他们首次在季后赛中横扫对手，为夺冠奠定信心基础。

2013年6月4日，迈阿密热火三巨头终于在东部决赛中以4比3战胜了步行者，三年连续进入总决赛.

2013年6月21日，迈阿密热火三巨头在NBA总决赛中以4比3战胜圣安东尼奥马刺队，获得2012-2013NBA总冠军，成功卫冕。

2014年7月11日，NBA巨星詹姆斯宣布离开热火，重返家乡球队克里夫兰骑士。詹姆斯的回归意味着热火“三巨头”的解散。

2010年詹姆斯离开骑士转投热火，詹姆斯与韦德、波什组成“三巨头”，先后在2012年、2013年两夺联盟冠军。2014赛季总决赛负于马刺之后，詹姆斯选择跳出合同。如今回归克里夫兰，詹姆斯表示希望能给家乡球迷带去一起期待的冠军荣耀。尽管热火队极力挽留，并提供了一份5年价值1亿2200万美元的肥约，詹姆斯仍旧选择与骑士队签订价值4210万的两年合约，并希望能在骑士结束职业生涯。

2，湖人三巨头：

08年湖人三巨头成员科比，保罗-加索尔，拜纳姆(2冠)2008-09赛季，洛杉矶湖人在例行赛取得了西区第一，全联盟第二的战绩，并再度进入总决赛，以4-1的总击败奥兰多魔术，而科比则如愿以偿第一次获得总决赛MVP。2009-10赛季，湖人队在例行赛取得西区第一，连续3次进入总决赛，并以4-3的总击败波士顿塞尔提克，科比再次获得总决赛MVP。可惜次年在季后赛被诺维斯基所领军的小牛以4:0淘汰出局，挑战三连霸失利，飞侠时代也藉此告一段落。

3，凯尔特人三巨头：

尔特人队几乎是NBA的百科全书，他们的历史就是一部夺冠的历史，就是一部球星的历史。16个冠军高居NBA各队之首，8连冠前无古人后难有来者，而20多个退役号码几乎使凯尔特人队无可用之号。

凯尔特人队最初几年战绩不佳，直到1949-1950赛季结束后，凯尔特人的一系列变动才使球队获得新生。最大的转机是请来了后来名闻天下的“红衣主教”奥尔巴赫（Red Auerbach）当主教练，从1957年到1969年的13年内，凯尔特人拿下了11个冠军，令人瞠目结舌。进入70年代，波士顿凯尔特人队现出疲态，只在14年和16年夺得两次问鼎。18年，独具慧眼的奥尔巴克通过选秀挑中了拉里-伯德（Larry Bird），凯尔特人又迎来新一轮的辉煌。1992年拉里-伯德退役，凯尔特人沦为东部弱旅，从1995-1996赛季开始连续6年未能进入季后赛，直到2001-2002赛季，他们才在皮尔斯（Paul Pierce）和沃克（Antoine Walker）的率领下再次闯入季后赛。随着沃克的离队，凯尔特人又重新回归平庸。2006-07赛季，凯尔特人跌入谷底，赛季中期的18连败更是创造球队历史上最为丑陋的纪录，24胜58负最终战绩也让他们在联盟30强中排名垫底。2007年夏天，凯尔特人痛定思痛，先是在选秀大会上用五号新秀格林换来超音速王牌射手雷-阿伦，而后又制造了新世纪最重磅的超级交易，换来联盟最强大前锋凯文-加内特。拥有加内特、雷-阿联和皮尔斯三位得分场均20+的巨星，凯尔特人完成了重建，他们一举成为了联盟最炙手可热的球队，三巨头将构建绿衫军的新王朝，重现凯尔特人的光辉历史

4，公牛三巨头：

罗德曼在加盟公牛之前，他可是活塞队“坏小子”的核心成员，屡次打败乔丹地点的公牛队，他对乔丹和皮蓬的防卫不可谓不凶恶。

1991年，乔丹和皮蓬总算打败活塞晋级总决赛，敞开三连冠年代。1995年，公牛买卖得到“仇敌”罗德曼，为的就是抵挡奥尼尔和卡尔马龙。从此，乔丹和皮蓬担任得分传球助攻，罗德曼担任防卫和抢板，三分分工清晰各司其职。三人联手在1995-98赛季再次完结三连冠，NBA至今无人能敌。

公牛六次总冠军分别是2个三连冠。

第一个三连冠是1990-91赛季、1991-92赛季、1992-93赛季当时勉强算三巨头分别是乔丹，皮蓬，格兰特，球队场均得分上双只有这3个。第二个三连冠是1995-96赛季1996-赛季、19-98赛季。当时勉强算三巨头分别是乔丹，皮蓬，罗德曼，当时罗德曼得分场均不到6分，场均篮板15个左右。

5，马刺三巨头：

圣安东尼奥马刺队的球员组合，由马努-吉诺比利（Manu Ginobili)、蒂姆-邓肯（Tim Duncan）、托尼帕克组成（Tony Parker）组成。GDP组合组建于2002-2003赛季，至今六次进入总决赛，五次获得总冠军，成为马刺队双塔时代之后持续强盛的重要因素。三个人之间的情感深厚，一些小故事广为流传，今后会成为历史滚滚长河中，NBA乃至体育界的佳话。2016年7月11日，蒂姆-邓肯（Tim Duncan）正式宣布退役

马刺GDP组合已经合作拿到了4个总冠军，本赛季他们战胜由勒布朗詹姆斯领衔的热火收获了第5个总冠军，格兰特认为：“马刺三巨头跟你提到的任何一组三巨头一样出色。”

北京时间2015年11月2日，马刺客场95-87战胜凯尔特人。通过这场比，刺GDP组合拿到了第541场常规赛胜利，正式超越凯尔特人拉里-伯德、凯文-麦克海尔、罗伯特-帕里什组合的540场常规赛胜利，成为获得常规赛胜利最多的三人组。

07年nba东部决赛一共打了几场，总多少？

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这 可 以 的

没 有 问 题

辛。玉。://1734366062?dhgs

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在有就是硬件引起的，扣出主板电池放一下电，

2、插拔一下内存、显卡清一下灰，在检查硬盘是否有问题，不行就检修一下去吧。

3、使用系统自带的系统还原的方法：

4、系统自带的系统还原：

5、点选“恢复我的计算机到一个较早的时间”，按下一步，

（2）会看到日期页面有深色的日期，那就是还原点，

（3）选择后，点击下一步还原

（4）Win7还原系统，右击计算机选属性，在右侧选系统保护，系统还原，

（5）按步骤做就是了，事前也可以选择这个页面最下面创建，自己创建还原点。