健身vs快乐运动专营店-快乐健身才是王道
xsport(xsport(健身运动的新时代))
随着人们生活水平的提高,健身运动已经成为一种时尚的生活方式。为了满足人们对健身的需求,越来越多的健身俱乐部应运而生。xsport(健身运动的新时代)作为一家新兴的健身俱乐部,以其独特的理念和先进的设备迅速赢得了广大健身爱好者的青睐。
健身理念
xsport的健身理念是“科学健身,健康生活”。它强调了科学的健身方法和健康的生活方式。在xsport,每位会员都会有一名专业的教练为其制定个性化的健身,并为其提供全程指导和监督。同时,xsport还提供丰富多彩的健身课程,如瑜伽、普拉提、有氧操等,让会员可以根据自己的需求和兴趣选择适合自己的课程。
先进设备
xsport拥有一系列先进的健身设备,如智能跑步机、智能器械等。这些设备都用了最新的科技,可以为会员提供更加全面、科学、高效的健身体验。此外,xsport还配备了专业的健身房和舞蹈室,为会员提供舒适的健身环境。
操作步骤
1.注册会员:前往xsport或移动端App,完成注册并购买会员卡。
2.选择健身:与专业教练沟通,制定个性化的健身。
3.参加健身课程:根据个人需求和兴趣选择适合自己的健身课程。
4.使用健身设备:在健身房内使用xsport提供的先进健身设备进行健身训练。
5.享受健康生活:通过科学的健身方法和健康的生活方式,享受健康、快乐的生活。
结尾
xsport(健身运动的新时代)以其独特的理念和先进的设备,为广大健身爱好者提供了全面、科学、高效的健身体验。它不仅是一个健身俱乐部,更是一个健康、快乐的生活方式。加入xsport,让我们一起享受健康生活的美好!
哪些健身器材适合居家运动
导语由于生活水平的提高,越来越多的人们更加注重身体健康,即使是疫情宅家,也能快乐健身。健身不仅能帮助减脂塑形、提高心肺功能、让你身体更加强壮,而且积极的运动还能让身体产生一种有益于身心的物质“内啡肽”,能让我们感到轻松愉快。那么,适合居家运动的健身器材有哪些呢?下面就跟随51Dongshi小编来看下吧!
跑步机跑步是锻炼身体最简单而有效的方法,对于久坐的上班族而言尤其重要,然而忙于工作的我们有时连这样简单的运动都抽不出时间来做,更别说去健身房了,因此给家里添一台跑步机就显得很重要了。
选购要点对于家用小型跑步机来说,MaiGoo小编建议选择电动跑步机,能起到保护关节的作用,同时可以选择功能性多样化的,例如有坡度升降功能、跑台减震、跑台静音、跑步机安全钥匙等等,能够在保障安全的同时提高健身效率。
跑步机锻炼部位跑步是有氧运动,能加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等,还可增加肌肉耐力。
精选跑步机推荐>>爱康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭式迷你跑步机¥3699月销:2+店ICON爱康旗舰店>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用¥8998评论:2000+店SOLE美国速尔旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机¥3949月销:400+店舒华旗舰店>>>>划船机划船机又叫划船器,是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
选购要点划船机铝合金框架比较坚固耐用;水箱性能主要看其密闭性和水箱材质;注意查看滑轨是否顺滑和耐磨;
划船机锻炼部位全身约80%的主要肌肉群,包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等。
精选划船机推荐>>WaterRower划船器水划船机原装进口划艇机健身家用红黑CLUB俱乐部¥16266月销:1+店WaterRower沃特罗伦旗舰店>>firstdegree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR¥6919月销:1+店Firstdegreefitness旗舰店>>美国sole速尔SR800进口家用划船机静音磁控风阻折叠健身器材¥15000月销:1+店Sole速尔旗舰店>>>>仰卧板现在不少人生活节奏快,忙碌,或是不爱去健身房等人群较多的健身场所,而且最近几年疫情反复,健身房更是不能常去了,那一台仰卧板放在家中也是不错的选择,休闲健身皆不误。
选购要点51Dongshi小编建议选购仰卧板,建议选择靠枕是高弹力软胶垫制成,能够和保护颈部、背部,使运动的时候更舒适;建议选择坐垫是用加大加厚设计并且底座是固定不动的,最好有防滑、无噪音的设计,这样在锻炼时更舒适、更高效。
仰卧板锻炼部位腹部和腰部的核心肌肉群
精选仰卧板推荐>>舒华多功能家用仰卧板健腹板加宽加厚健身器材¥559月销:45+店舒华旗舰店>>万年青仰卧起坐架健身健腹板家用仰卧起坐板¥439月销:2+店万年青旗舰店>>RIDO力动多功能腹肌仰卧板家用健身器材仰卧起坐板运动健腹板TD20¥7292个商家月销:1+店力动旗舰店>>力动健身旗舰店>>¥499>>哑铃哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉,是健身健美的重要器械之一,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,每天只需锻炼10分钟,就能收获好身材。
选购要点如果你经济能力不错且需要交替重量的锻炼,建议选购一套固定重量哑铃;如果你经济能力一般且锻炼力度不强,建议选购可调式哑铃。还有一种袖珍哑铃,适合女性健身使用,其重量很轻,小巧,女性常用它做哑铃操。
哑铃锻炼部位可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉;也可锻炼下肢肌肉,如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
精选哑铃推荐>>迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装¥29.92个商家月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>¥29.9欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装¥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>¥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡¥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>>>精选健身器材品牌网店推荐精选网店推荐>>舒华自营旗舰店推荐指数32999进店逛逛亿健跑步机自营旗舰店推荐指数32555进店逛逛ICON爱康自营旗舰店推荐指数31923进店逛逛乔山(JOHNSON)自营旗舰店推荐指数31847进店逛逛迪卡侬自营旗舰店推荐指数31180进店逛逛英派斯品牌旗舰店推荐指数31068进店逛逛铁人品牌旗舰店推荐指数30921进店逛逛汇祥品牌旗舰店推荐指数30864进店逛逛MERACH麦瑞克自营旗舰店推荐指数30519进店逛逛双超SUNCAO自营旗舰店推荐指数30324进店逛逛加载更多相关精彩文章推荐练腹肌的健身器材哪个效果好?型男必备利器家用跑步机如何选择家用跑步机家用跑步机推荐瑜伽用品大全瑜伽用品有哪些初学瑜伽必备用品大盘点减肥健身减肥器材哪种比较有效健康减肥实力见证
我爱运动健身馆的我爱运动健身馆
公司成立于2008 年,致力于打造中国最大室内运动概念馆。以打造中国时尚运动健身第一品牌为目标,以推广运动理念,倡导快乐生活为愿景,为实现中国人的全面健康而奋斗终生!我爱运动作为国内首家融合传统有氧和无氧器械区、乒乓球馆,室内篮球馆,室内攀岩馆、室内高尔夫馆等运动馆以及商务休闲区的时尚运动概念馆,首推一对一的私人健身教练服务,开设塑形瘦身、产后恢复、养心修身、抗衰老、减压、中招达标、赛前指导等精品课程。我爱运动势必在wellness全面健康领域带领潮流,将全球先进时尚科技之硬件设备,融合东方身心平衡之道,开发世界市场,开创全面健康的人生之旅!
我健身,我快乐
作文一:《我健身,我快乐》400字
早上8点钟,健身节开幕了,台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人,我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。
我焦急地等待着,一边听,一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。
终于,主持人宣布“下面我们放气球,跟我一起倒数!5—4—3—2—1”!“”几声,气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球,仿佛放飞了自己的希望,又仿佛自己已经化身为一只气球,正在湛蓝的天空中,自由自在地翱翔。
接着,进行五年级的球操比赛,我们标准的动作,整齐的步伐,赢得了评委的一致好评,我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。
下午的“赛龙舟”和“拔河”,我们班齐心协力又得了一个第三名。
“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了,虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背,但我们锻炼了身体,放飞了心情,集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。
高桥镇小学五年级:张晓婷
作文二:《我健身我快乐》400字和我经常一起往回走的两位广场大妈背后说我“坏”话。? ? 那是我无意间亲耳听到的:
“广场上属她得瑟得欢!”
“不愿跟在她后面,晃得我头晕!”
“她只顾她自己得瑟!……”
我迈着轻盈的脚步,悄然无声地跟在她俩身后静静地听着,当时心里很不是滋味。她俩回头觉察到我时表情有点尴尬,但我装作没听见而平静地解释到:“你俩走得真快,我紧追慢赶终于撵上你俩了。”
回到家,我郁闷地反思了自己,调整了心情:我以后做操到排尾去,那里人是新学的,较年轻,她们不会嫌弃我,尽量离老人们远点,她们年纪大有此感受是可以理解的,体谅到这一点,我心里宽慰了很多,也不气闷了。至于做健身操,我还是该咋跳还咋跳,我跳我自己,而不是跳给别人,我得瑟我健身我快乐。我不能像大妈们做操穿那么多还不出汗。我得瑟我健康我年轻。要是身体乏力沉重能跳起来吗?要是腰腿病痛卧床还能动弹吗?我庆幸我还能轻轻松松跳完66分钟的健身操!
想到这些,我如释重负般又开开心心地继续坚持我的健身事业了。
作文三:《“我健身 我快乐”》1900字“我健身 我快乐”
高桥镇小学第十三届健身文化节活动方案 一、指导思想:
认真贯彻阳光体育活动,丰富学生的校园文化生活,展现学生积极向上的精神风貌。让学生在健身活动中学会健身,学会合作,培养学生健身意识,促使学生进一步了解健身文化,理解健身的意义、目的,感悟健身的魅力,激发学生参与健身的热情,享受健身带来的健康和欢乐,全面推进素质教育,成为全面发展的有用人才。
二、活动目标:
1、在高行校区(一、二年级21个班级)和花山路校区(三、四、五年级28个班级)两边同时举行隆重的开幕式及田径比赛、体育游戏比赛,让全体师生对健身文化节活动留下深刻的影响,并将健身精神融入平时的工作、学习、生活中。
2、通过集体项目以年级组为单位的队列比赛,要求全班学生参与,培养学生良好的集体荣誉感和健身习惯,使学生将健身意识与平时锻炼更好地相结合。
3、通过田径、体育游戏的比赛,培养学生参与健身活动的兴趣,提高学生各个体育竞技项目的水平,检验健身自编教材,颁发健身章。
4、通过分年级的健身文化类的评比,发挥不同年级学生参与健身活动的主动性和积极性,提高师生的综合素养,提升学校健身文化及健身精神,营造良好的健身文化氛围。
三、活动主题:
我健身 我快乐
四、领导小组:
1、组长:曹佩德
2、副组长:马林妹(花山校区)、朱美华(高行校区)
3、组员:黄瑜梅、许佩丽、沈涛、施亚君、朱光辉、顾丹红、李文斌、杨
一娇、彦博、张国平、马佩华、王怡婷、金晓辰、万晓春
五、活动时间及具体安排:
1、活动时间:2014年11月10日(星期一)一天(雨天改期)
2、高行校区举行一、二年级21个班级和花山路校区三、四、五年级28个个班级的健身节活动。活动当天早上,花山路校区的一、二年级13个班级的学生由家长直接送往高行校区,下午直接到高行校区接孩子,具体接送时间另行通知;高行校区三、四、五年级11个班级的学生由家长直接送往花山路校区,下午直接到花山路校区接孩子,具体接送时间另行通知。
3、上午8;00班主任带领学生熟悉比赛场地及座位位置,8:30开始各班以四列纵队按规定地方进行候场,8:45-9:30进行队列比赛,9:30开幕式(放飞气球、授旗、运动员代表宣誓、颁章等活动)9:45节目表演。一年级至五年级以年级组为单位根据体育室事先要求先进场,听口令进入比赛区域进行队列比赛,入场结束后学生在操场按规定路线至规定地点列队集合,随后进行开幕式,开幕式结束学生按要求入座;10:00——11:30进行田径类比赛(具体见比赛规则);中午休息,各班教室,食堂安排点心。(高行校区安排好花山路校区一、二年级学生休息场地,花山校区安排好高行校区三、四、五年级学生休息场地);下午1:00——3:00进行体育类游戏比赛(具体见体育类游戏比赛安排);各年级放学时间具体另行通知。
备注:以上具体活动时间及内容另见各部门活动方案及附件。 六、活动内容:
1、队列比赛:
(1)一至五年级学生按年级组为单位进行队列比赛,要求班班精神饱满,全员参与,队列整齐,着装统一,体现班级集体精神,由体育教师统一口令进行比赛,一律不用道具。
附:队列比赛评分标准:
评比内容 精神饱满 队列整齐 动作整齐 着装统一 全员参与
20 30 20 20 10 评值
(总分100)
2、开幕式及表演类节目:(两边校区)
个别体育特长学生展示(花山校区黄瑜梅负责;高行校区顾丹红负责)及拉丁舞表演(万晓春负责)
3、田径类比赛:(详见体育类类游戏比赛项目)
4、体育类游戏比赛:(详见体育类类游戏比赛项目)
5、健身文化类比赛:(各年级按照不同的比赛类别参与,详见文化类比赛方案)
6、道德风尚奖评选
根据事先设置的道德风貌奖的要求及现场具体表现,以年级组为单位评选精神风貌奖,获奖分数不计入健身类比赛团体分数,将作为班主任考核依据。(详见道德风尚奖评选要求)
七、活动评价:
设置两项团体奖:一至五年级队列比赛团体奖;运动类与健身文化类团体奖。
1、队列比赛团体奖:以年级组为单位评选队列比赛的团体一、二、三等奖。
2、运动类与健身文化类团体奖:根据体育类游戏的比赛成绩占百分之七十,文化类占百分之三十,以年级组为单位评选出运动类与健身文化类团体奖一、二、三等奖。(获奖比例为百分之五十;健身类比赛规则由体育组详细制定)。 八、备注——各类活动方案负责:
1、田径、体育类游戏比赛(体育室统一安排)
2、健身文化类比赛(健身项目组负责)
3、道德风尚奖评选(德育室负责)
高桥镇小学
2014年10月17日
作文四:《我健身,我健康,我快乐!》900字我健身。已经持续快一年了,我的身体由弱变强,曾经生病现在病也好了,曾经胆子小也变大了,经过加入协会和伙伴们一起协商谈话我的口才得到了锻炼。加入协会忧愁少了,快乐多了,身体壮了,一切的变了。加入协会好处多多,我从心底感恩健身协会,我用一句话来表达我心声。愿健身协会越来越好,对社会的影响越来越大。每一天虽然吃点苦流一点汗水,但收获的是健康的身心。我即使将来退会了,也将健身精神持续下去,将健身继续搞下去,强身健体从我做起,改变自己,成就将来。每个周坚持几天的锻炼,这样的日子既不累,也不苦,我活的很踏实,每天都是自信满怀,快乐前进。健身就像那动人音符,打动了我的心灵,让我有节奏的生活,让我这只雄鹰在人生的蓝天下遨游。我健康。我先讲我身体的健康。健身前的我,有点胖,头大肚大腿粗,整个身体失去了协调,失去了人体的几何美。每当我照镜子时,我真的不敢想那是我,可是猪八戒照镜子不了,那真的是我。连自信都没有了,更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来,我一直坚持,按照协会要求经行健身,七八个月过去了,效果可嘉。身体瘦了,协调美有了,自信有了,干啥事都干劲十足。还有我的肌肉发达了,肌肉美有了,这都是健身带给我的礼物。俗话说,身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解,现在我通过健身,病好了身体健康了,我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。我的身心也健康了。先前我有许多毛病,拖沓懒惰不自信,现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了,不懒惰,不拖沓,更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石!只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是,干好我们想干的事,获得收获,活得更好,走得更远。一句话,拥有好心情,收获好人生!我快乐。快乐是每个人都想追求的,渴望的,但是所获取的的方式是不同的。有的人天生下来就非常自信乐观豪迈快乐,无论是在顺境或是逆境,天生的好心态就会让他们获得快乐。以快乐之心对待一切一切!但是有的人没有天生的好心态,所以他们就不轻易获得快乐。必须在后天经行培养才能获得。我就是后者。之前我是一个胆小、不自信的人,但经过健身以来的一直锻炼我慢慢的改变了现状。有思想,有胆子,有信心,还怕什么事干不成吗?现在我每一天都过得十分的快乐,并积极追求我的目标。快乐是希望的源泉!快乐生活力干人生之辉煌!
作文五:《[优秀作文]我健身,我快乐》400字早上8点钟,健身节开幕了,台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人,我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。
我焦急地等待着,一边听,一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。
终于,主持人宣布“下面我们放气球,跟我一起倒数!5—4—3—2—1”!“”几声,气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球,仿佛放飞了自己的希望,又仿佛自己已经化身为一只气球,正在湛蓝的天空中,自由自在地翱翔。
接着,进行五年级的球操比赛,我们标准的动作,整齐的步伐,赢得了评委的一致好评,我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。
下午的“赛龙舟”和“拔河”,我们班齐心协力又得了一个第三名。
“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了,虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背,但我们锻炼了身体,放飞了心情,集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。
作文六:《[优秀作文]我健身,我快乐》400字我健身,我快乐
早上8点钟,健身节开幕了,台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人,我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。
我焦急地等待着,一边听,一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。 终于,主持人宣布“下面我们放气球,跟我一起倒数!5—4—3—2—1”!“”几声,气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球,仿佛放飞了自己的希望,又仿佛自己已经化身为一只气球,正在湛蓝的天空中,自由自在地翱翔。
接着,进行五年级的球操比赛,我们标准的动作,整齐的步伐,赢得了评委的一致好评,我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。 下午的“赛龙舟”和“拔河”,我们班齐心协力又得了一个第三名。 “哈哈?”运动会在我们的欢声笑语中结束了,虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背,但我们锻炼了身体,放飞了心情,集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。
高桥镇小学五年级:张晓婷
作文七:《我健身,我健康,我快乐![散文欣赏]》900字我健身。
已经持续快一年了,我的身体由弱变强,曾经生病现在病也好了,曾经胆子小也变大了,经过加入协会和伙伴们一起协商谈话我的口才得到了锻炼。加入协会忧愁少了,快乐多了,身体壮了,一切的变了。
加入协会好处多多,我从心底感恩健身协会,我用一句话来表达我心声。愿健身协会越来越好,对社会的影响越来越大。
每一天虽然吃点苦流一点汗水,但收获的是健康的身心。我即使将来退会了,也将健身精神持续下去,将健身继续搞下去,强身健体从我做起,改变自己,成就将来。
每个周坚持几天的锻炼,这样的日子既不累,也不苦,我活的很踏实,每天都是自信满怀,快乐前进。健身就像那动人音符,打动了我的心灵,让我有节奏的生活,让我这只雄鹰在人生的蓝天下遨游。
我健康。( 文章阅读网:.san.net )
我先讲我身体的健康。健身前的我,有点胖,头大肚大腿粗,整个身体失去了协调,失去了人体的几何美。每当我照镜子时,我真的不敢想那是我,可是猪八戒照镜子不了,那真的是我。连自信都没有了,更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来,我一直坚持,按照协会要求经行健身,七八个月过去了,效果可嘉。身体瘦了,协调美有了,自信有了,干啥事都干劲十足。
还有我的肌肉发达了,肌肉美有了,这都是健身带给我的礼物。俗话说,身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解,现在我通过健身,病好了身体健康了,我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。
我的身心也健康了。先前我有许多毛病,拖沓懒惰不自信,现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了,不懒惰,不拖沓,更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石!
只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是,干好我们想干的事,获得收获,活得更好,走得更远。一句话,拥有好心情,收获好人生!
我快乐。
快乐是每个人都想追求的,渴望的,但是所获取的的方式是不同的。有的人天生下来就非常自信乐观豪迈快乐,无论是在顺境或是逆境,天生的好心态就会让他们获得快乐。以快乐之心对待一切一切!但是有的人没有天生的好心态,所以他们就不轻易获得快乐。必须在后天经行培养才能获得。
我就是后者。之前我是一个胆小、不自信的人,但经过健身以来的一直锻炼我慢慢的改变了现状。有思想,有胆子,有信心,还怕什么事干不成吗?现在我每一天都过得十分的快乐,并积极追求我的目标。
快乐是希望的源泉!快乐生活力干人生之辉煌!
作文八:《游泳健身给我的快乐》800字游泳健身给我的快乐
仰天湖小学 黄利群
经常听人们说~“每天锻炼1小时~健康工作50年~幸福生活一辈子”~据说这也是当今倡导健康的生活理念。谁不希望自己有一个健康的身体,从去年开始我也加入到锻炼的行列~我选择锻炼的体育项目是游泳~游泳是一个很好的健身运动~我想如果每天适当地进行体育锻炼~不仅能给人带来心理上的愉悦~塑造流畅和优美的体型~还能够增强心血管系统的机能~增强体质~提高协调性。特别对于我们中年人尤为重要。
在游泳锻炼中~我深刻的感觉到了游泳能提高呼吸系统的机能~提高免于力~经常游泳~可以增大呼吸肌的力量~提高呼吸系统的机能。
游泳健身对唱歌也大有好处~首先唱歌要有健康的身体~还能增加人体的肺活量,减慢心肺功能衰退,唱歌称为“增氧健身法”。我是音乐教师懂得呼吸在唱歌中的重要性~,它不仅可以让筋骨更有弹性,而且能增加肺扩量, 最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升~甚至7000毫升~而一般人只有3000到4000毫升呼吸等于是说唱歌爱好,游泳也是爱好~益于这个~不论在遇到什么困难的时候~我游泳坚持了下来。
游泳还有一个很大的好处~就是柔韧性的改善。由于游泳时身体活动的范围较大~坚持游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软~而且~正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长~这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。回想我从开始不敢下水到敢于下水~从开
始只能在浅水区游到现在能在深水区游~这是与自己热爱健身锻炼坚持锻炼有关~为了提高游泳的技术~我上网查资料~虚心向别人学习~现在我在深水区能自由的畅游蛙泳、自由泳~哈哈。动作还比较规范~
现在自己每周去锻炼三、四次~我想只要自己坚持下去~相信游泳健身能给我一个健康地体魄~也能给我有一个快乐的好心情~更为重要的是还可以增加我自信心和能给我以积极的态度笑对人生。
作文九:《我健身,我快乐_五年级_叙事作文》400字我健身,我快乐_五年级_叙事作文
早上8点钟,健身节开幕了,台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人,我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。
我焦急地等待着,一边听,一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。
终于,主持人宣布“下面我们放气球,跟我一起倒数~5—4—3—2—1”~“”几声,气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球,仿佛放飞了自己的希望,又仿佛自己已经化身为一只气球,正在湛蓝的天空中,自由自在地翱翔。
接着,进行五年级的球操比赛,我们标准的动作,整齐的步伐,赢得了评委的一致好评,我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。
下午的“赛龙舟”和“拔河”,我们班齐心协力又得了一个第三名。
“哈哈?”运动会在我们的欢声笑语中结束了,虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背,但我们锻炼了身体,放飞了心情,集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。
高桥镇小学“我健身 我快乐”第十三届健身文化节
文化类比赛获奖情况 比赛项目: 写句子
参赛年级: 一年级
班 级 学生姓名
一(1)班 李彦希 一等奖
一(8)班 刘 筱
一(6)班 沈佳妮 二等奖
一(2)班 顾子颀
一(10)班 王佳宁
一(9)班 何瑞阳
一(3)班 徐铭蔚 三等奖
一(4)班 赵智皓
一(5)班 黄天成
一(7)班 林一凡
比赛项目: 看图写话
参赛年级: 二年级
班级 学生姓名
二(7)班 袁修洋 一等奖
二(4)班 张欣语
二(1)班 徐诺含 二等奖
二(6)班 邱孙意
二(3)班 李薇薇
二(10)班 张梦瑾
二(2)班 沈彦琳 三等奖
二(8)班 张笑坤
二(5)班 康玥妍
二(9)班 罗君妍
二(11)班 郑博天
比赛项目: 写文章
参赛年级: 三年级
班级 学生姓名
三(1)班 茆佑航 一等奖
三(7)班 陆恩琪
三(6)班 姚乐 二等奖
三(3)班 杨子敬
三(1)班 沈妮可
三(5)班 陈欣瑜 三等奖 三(5)班 顾孟赟
三(6)班 孙亦凡
三(10)班 黄秋航
三(4)班 徐泽豪
比赛项目: 写文章
参赛年级: 四年级
班级 学生姓名
四(7)班 张宇皓 一等奖
四(10)班 周文昊
四(3)班 王芯然 二等奖
四(1)班 顾越扬
四(7)班 雷淑雯
四(2)班 朱佳程
四(3)班 陈 昊 三等奖
四(4)班 许潇予
四(2)班 夏芷忻
四(1)班 吴梓涵
比赛项目: 写文章
参赛年级: 五年级
班级 学生姓名
五(6)班 王奕妍 一等奖
五(2)班 沈润霖
五(5)班 杨静蕾 二等奖
五(8)班 徐子晗
五(3)班 陈欣怡
五(4)班 候兰雅 三等奖
五(7)班 顾佳雯
五(1)班 奚佳蕾
高桥镇小学健身项目组
2014年11月
转载请注明出处作文大全网 ? 我健身,我快乐
声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。